孕早期胃痛缓解小妙招

看到好多孕妈说胃痛，分享我试过有效的办法：

症状：晚餐后1-2小时胃疼，吃点东西缓解

亲测有效的方法：

1. 把三餐拆成5-6顿少量多餐
2. 床头放苏打饼干，夜醒胃疼时吃两片
3. 避免空腹喝汤水，先吃固体食物

注意区分：

• 单纯胃痛可以试试热牛奶
• 如果伴随呕吐发烧要就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要硬扛着不吃，反而更伤胃② 避免辛辣刺激食物③ 记录疼痛时间规律方便医生判断