孕期孕吐反应大，姐妹们有什么缓解方法吗？

我最近孕吐反应特别严重，从早上起床就开始干呕，有时候一天能吐7-8次。特别是刷牙的时候，简直难受得要命。现在闻到油烟味就想吐，连平时爱吃的饭菜都吃不下了。医生说我孕酮有点低，开了些药，但孕吐还是没缓解。想问问各位孕妈们，你们都是怎么熬过这段时期的？有什么缓解孕吐的小妙招吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(26)
小雨亲来了
吃点酸的水果试试？
2025-10-15 01:07:55 · 来自广州
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笑容满面的宝贝妈妈  回复 小雨亲来了 ： 对哦，会不会有副作用？
热情的cz妹  回复 笑容满面的宝贝妈妈 ： 姜糖会刺激胃吧？
小雨亲来了  回复 笑容满面的宝贝妈妈 ： 那试试姜糖呢？
路妹子呀
闻到油烟味就吐，那吃点清淡的流食会不会让孕吐好一些呀？
2025-10-15 01:01:58 · 来自广州
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在等我的温暖宝贝
之前也听说过有孕妈孕吐特别严重的，除了医生开的药，还可以试试少量多次吃点喜欢吃的清淡食物，像粥、汤面啥的，能补充点体力。另外，听点舒缓的音乐，放松下心情，说不定也能缓解孕吐呢
2025-10-15 00:59:04 · 来自广州
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盼盼cutie美人
我吃橄榄会好一些，你可以试试看。
2025-10-15 00:58:42 · 来自广州市
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宝妈烨烨 ： 吃橄榄有用呀，你是咋发现的？
糖丝丝的99  回复 冰蓝雪❄ ： 买那种腌制过的橄榄，味道更好，说不定能让你孕吐好点，期待你的反馈哈
冰蓝雪❄ 楼主 ： 橄榄？这个还真没试过，明天去买点试试。
mom俊俊俊俊
我现在反而是早上的状态比晚上好很多，白天吃了一天的东西到了晚上反而会有点恶心。
2025-10-15 00:58:42 · 来自广州市
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幽默小妹b ： 我也是这样呢，晚上恶心感更明显，你咋样呀？
小诺宝贝1216
我刷牙也会干呕，那个感觉太难受了。后来我改成先吃点小饼干再刷牙，感觉好一些。
2025-10-15 00:58:42 · 来自广州市
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222玩花瓣的宝  回复 冰蓝雪❄ ： 我之前也是孕吐得厉害，用这个吃小饼干再刷牙的法子还挺管用，你试试说不定也能缓解
two六宝妈妈 ： 小饼干超好用哒
冰蓝雪❄ 楼主 ： 这个办法好，我明天也试试看！
十三-若蓝
我吃青瓜鸡蛋最舒服了，用不粘锅炒一下不放油，感觉比较清淡好消化。
2025-10-15 00:58:42 · 来自广州市
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一只小钻石女孩  回复 冰蓝雪❄ ： 我当时也靠吃清淡的菜撑过孕吐期，青瓜鸡蛋值得一试
随亚王子 ： 青瓜鸡蛋确实蛮清淡的嘞，你吃着难道不会觉得腻吗？
冰蓝雪❄ 楼主 ： 这个听起来不错，我明天也试试看。
暮雪晴
我朋友说喝点柠檬水会好一些，我试了确实有点效果，你可以试试看。
2025-10-15 00:58:42 · 来自广州市
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小杨糖糖  回复 冰蓝雪❄ ： 希望柠檬水对你也有效果，熬过孕吐这段时间就轻松啦
巧克针线杰88 ： 你喝着咋样呀？
miss朵朵妈妈 ： 柠檬水方便又有效，我那会儿也靠它撑过来了，她喝着肯定也能舒服点
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