二、血寒对药：桂枝+桑枝 血运寒凝的情况叫做血寒，此类人群往往伴有脉细欲绝，小腹、会阴发凉或疼痛，或是有手脚发凉、麻木，甚至青紫、生疮的症状。 血寒人群，可以在医生的指导下用桂枝和桑枝这组对药，帮助缓解症状。其中桂枝能温经通络、温中止痛，扶助正气，提高免疫力；桑枝利关节、祛风湿，还能祛水气、通经络。 三、血瘀对药：红花+桃仁 血运瘀堵则为血瘀，是较为常见的血运异常，与心脑血管疾病、肿瘤都有一定的关系。血瘀人群可能会出现肤色晦暗、眼圈青黑、口唇暗淡、舌暗有瘀、身体某个部位刺痛等症状。 此类人群可以在医生的指导下，采用红花和桃仁这一组对药。其中红花活血化瘀；桃仁活血的力量比红花更强，能破血逐瘀。它们两者搭配是祛血瘀很好的对药，能打通全身血脉。 给大家介绍一个养生滋补的食疗方——红蓝花米酒，适合血寒、血瘀人群日常调理用。 红蓝花米酒 做法：红花15克、米酒200毫升，共煎至100毫升，滤去药渣，每天喝一次即可。 注意： 切忌过量饮酒，酒精过敏及血虚人群不适合用此方。 血是遍布全身、濡养脏腑皮肤的重要物质，一旦血运失常，比如有血虚、血瘀、血寒等状态，各个脏腑和各个系统都可能会出现问题。针对不同的血运问题，我们可以采用不同的中药药对，帮助调理气血。 气虚也好，血虚也好，都是由于自己缺少健康观念，不懂健康养生常识造成的，要想健康长寿，把健康寿命延长到极致，做到无疾而终，一定要转变观念，提高健康意识，学习一些健康的养生知识，改变不良的生活习惯，建立正确的生活方式，才是万全之策，以上说的只要自己想做恰恰自己都能做，也能做到的事儿，健康把握在自己手里！