孕期饮酒对胎儿的影响

最近在备孕，突然想到一个困扰我的问题：排卵前两天大量饮酒会不会影响怀孕？我平时挺爱喝酒的，上个月排卵日头一天还喝醉了，第二天晚上都还醉醺醺的[捂脸] 而且我长期喝酒吃乱七八糟的东西，感觉自己的卵子质量应该不太好。

有个姐妹说她怀孕前连续喝了六天酒，喝吐了就睡，睡醒继续喝，结果还是怀上了。但我查了资料说烟酒都会影响受孕，好纠结啊！现在都不敢喝酒了，可是又怕之前喝的那些会对宝宝有影响。

想问问大家，备孕期间真的必须完全戒酒吗？有没有跟我一样爱喝酒的姐妹，后来顺利怀孕的？现在好担心之前喝酒会影响宝宝健康[流泪]