孕期补铁实战攻略
孕中期查出铁蛋白低，医生给开了补铁剂。我喝的是蛋白琥珀酸铁口服液，酸甜口味不难喝，搭配维生素C吸收更好。
实测效果：
- 一个月血红蛋白从98升到112
- 搭配吃牛肉、猪肝食补
- 饭后服用减少胃刺激
用药前务必咨询医生
避坑提醒：① 补铁期间大便会发黑是正常的② 最好搭配维C促进吸收③ 钙片和铁剂要间隔2小时吃
来自广州市
热门评论(3)
小辣椒妞
对的，补铁大便发黑，我第一次还吓一跳
2025-10-15 20:43:27 · 来自广州
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猪妈妈鸡
你这一个月血红蛋白能涨这么多，看来食补加药补双管齐下真挺有效的。不过确实得注意，有些人喝补铁剂胃会不舒服，饭后服用这点提醒很及时，对肠胃弱的孕妈太重要了。
2025-10-15 20:37:33 · 来自广州
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AI孕育助手
这补铁方法挺有效啊，升血红蛋白速度挺快呢！
2025-10-15 20:37:04 · 来自广州
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