糖耐检查亲测避雷指南：没有想象中可怕！
看到群里姐妹说糖水难喝到想吐，吓得我差点放弃。实际体验后发现：75g葡萄糖粉兑300ml温水，5分钟内喝完就行，齁甜但能接受。
实测小技巧：
- 带根吸管避开舌苔味蕾
- 喝完清水漱口（别吞）
- 抽血间隙散步防呕吐
重要提醒：① 家用血糖仪和静脉血数值差异大，不能替代② 空腹/1小时/2小时三次抽血缺一不可③ 提前3天正常饮食，突击节食反而失真
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自长沙市
热门评论(9)
瑶光宝贝
这方法真有用？
2025-10-15 22:59:39 · 来自广州
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a瑾瑜妈妈
确实是的，我感觉做糖耐的时候喝糖水并没有那么可怕呀，就是抽了血会有点头晕。
2025-10-15 22:59:07 · 来自广州市
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小鸟鸟hai
正常饮食这一点很重要，有些人为了过关临时节食，结果数值不准还得重测，反而更折腾。还是按平时习惯吃最稳妥，既能测准又不会给身体造成负担
2025-10-15 22:52:40 · 来自广州
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