孕期体重控制心得

孕期体重真是个谜，分享我的观察：

1. 体重变化：

   • 有的姐妹孕吐瘦10斤
   • 有的到生才涨8斤
   • 我这种喝凉水都胖的已经涨19斤了

2. 医生建议：

   • 标准是增重25斤以内
   • 偏瘦的要增重更多
   • 偏胖的要控制

3. 避坑提醒：

   • 不要盲目对比，每个人体质不同
   • 孕晚期可能突然猛涨
   • 肚子大小不代表宝宝大小

个人经验仅供参考。我闺蜜孕前80斤到生才98斤，宝宝也有6斤多，真是羡慕不来！