顺产经历分享：无侧切无撕裂的秘诀 今天终于卸货了！从早上7:30开始阵痛，到10:12顺利生下6斤2两的男宝，整个过程比想象中顺利很多。最让我惊喜的是这次居然没有侧切也没有撕裂，生完就能自己下床走路了。 分享一个小技巧：助产士教我在宫缩间隙用力，不要在宫缩最痛的时候使劲，这样能有效避免撕裂。之前生三个都是在宫缩时用力导致要缝针，这次终于get到正确方法了。 另外关于补钙的问题，我整个孕期只吃了两盒钙片，最后一个月完全没补。听说补钙太多会让宝宝头骨变硬不好生，看来这个说法有点道理。 现在整个人都轻松了，终于可以想怎么躺就怎么躺啦！想问下其他顺产的宝妈们，你们都是怎么避免侧切和撕裂的？