孕期饮食小烦恼

昨晚忍不住在12点吃了一罐酸辣粉，结果今早空腹血糖超标了0.1，体重还增加了0.3kg[叹气] 果然孕期还是不能太贪嘴啊！

最近胃口时好时坏，有时候特别想吃重口味的，但吃完又担心对宝宝不好。今天看到群里有姐妹分享自己煎的牛排，看起来好诱人！医生也建议我多吃牛肉补充营养，但要注意烹饪方式，油渣和烤的不要吃。

孕期饮食小烦恼

孕期的饮食控制真的好难，既想满足口腹之欲，又担心影响宝宝健康。大家孕期都是怎么控制饮食的呀？有没有什么既解馋又健康的零食推荐？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
蓝莓妈pretty
吃牛排补充营养还挺好，除了油渣和烤的，还有啥烹饪方式要注意不？
2025-10-16 00:17:46 · 来自广州
点赞
浓情茶杯
看到你说医生让多吃牛肉，这建议真不错！牛肉补充营养确实有一套。我之前也试过煮点番茄牛肉汤喝，酸酸甜甜的特别开胃，关键还不油腻，很适合孕期喝，你可以试试看！
2025-10-16 00:13:53 · 来自广州
点赞
相关推荐
格格的微笑u
第26天
想问问实际用过的宝妈，奇莫皇家至柔拉拉裤大弹力腰围对胖宝宝友好不，会不会滑落或勒肚？
收藏
2
点赞
妈妈网_h7dwhy
第1天
新生儿吐奶是怎么回事？
收藏
12
4
妈妈网_7ihuze
第18天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
点赞
单单333
第10天
顺产，第九天，今天洗个澡，用艾草烧水，冲了个澡，没有洗头，等头痒了再洗，不痒就不洗，家里坐月子不知道要不要戴帽子，我有时间带，有时间不带，天冷了，穿了太空棉的睡衣睡裤，不睡觉起来在屋里，感觉钻风，身上凉的很，也没加衣服，会不会落下，月子病啊！第4天的时候在家里收拾一下，给小孩找衣服，有弯腰，那两天又腰疼，会不会落下月子病呢，还说这个月子坐好呢，也要抱小孩喂奶，睡着胃不好，他找不着奶头又哭，只好坐着喂，尿布也换，还要弯腰，白天有时我婆婆也换，我老公也换，我又买了腰上贴的，唉呀，看来又是做不好了，还说最后一个月子了，坐好一点，恢复好一点，省的的月子病，哎。难啊
收藏
5
23
ye凯丽妈妈
第14天
生完孩子就有了痔疮，我真的难受死了，我改怎么办
收藏
8
1
小米萌喔
第5天
#妈妈初乳 优博瑞霖#让我最触动的溯源片段就是牛奶从牧场到工厂的全冷链运输过程！前几天带娃去体检，娃三岁了，医生说他免疫力指标有点低，建议选能激活自护力的奶粉。看了视频才知道，全程 4℃锁鲜技术可以最大程度地保留免疫球蛋白活性，这可比普通奶粉厉害多了。特别是看到奶粉还要经过中法海关双重检测，连第三方机构都要抽检，现在给孩子冲奶的时候，我心里可踏实了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
10
点赞
小兔子糯叽叽
第12天
12天的宝宝38.4℃需要喝药吗
收藏
7
5
咖啡之茄
第7天
我家宝宝晚上总动，普通尿裤易移位漏尿，奇莫甜梦拉拉裤防漏效果好吗，价格合适不？
收藏
7
点赞
mmmy心心美女
第23天
我娃夏天出汗多，恒安奇莫拉拉裤透气性如何？红屁屁高发季咋护理、选啥码数更合适？
收藏
4
点赞
宁小掌
第1天
孕晚期睡眠困扰与待产准备最近孕晚期睡觉真是越来越难熬了，翻身翻得腰酸背痛，一晚上要翻20多次。试了夹枕头在大腿间，确实能缓解一些，但孕妇枕太大又用不习惯。群里姐妹说这是正常现象，但真的好影响睡眠质量啊！昨天去医院产检，医生说我37+4了，宝宝已经半入盆，走路时下腹有坠胀感。看到好多宝妈分享待产包经验，发现每个医院要求不一样。我们这边产房只需要带产褥垫、成人纸尿裤、宝宝纸尿裤和湿巾，但听说有些医院还要刀纸和计量卫生巾。最纠结的是哺乳内衣，买了6件都不合适，胸围变化太大了。有姐妹推荐这种背心式的，说喂奶方便还不勒，准备再试试。https://mobile.yangkeduo.com/goods.html?_wv=4172
收藏
2
1
粥粥哦哦哦
第19天
希望我的女儿，遗憾比我少，见识比我多✨
收藏
7
点赞
剪了指甲的能能宝
第25天
我朋友推荐我伊利金领冠多维片，说有活性叶酸，它配方里除了活性叶酸还有啥重要成分不？
收藏
3
点赞
心缠绕o
第29天
#宝宝超凡守护进阶计划#昨晚给一岁半的闺女换尿不湿，看到小屁屁上又沾着墨绿色糊糊状的便便，这已经是这个月第三次拉肚子了。婆婆嘟囔着“是不是吹空调着凉了”，可明明空调温度都控制在 26 度呀。想起上个月在母婴群里，有个宝妈说她家孩子转奶后总是拉稀，检查后发现是对现在喝的奶粉里的棕榈油不适应。 正好看到测评说铂萃奶粉没加棕榈油和蔗糖，看成分表确实没有。今天就特意买了试喝装，粉质比之前的更细，冲完后奶香味很自然，宝宝喝完不像以前那样打酸嗝了，希望明天便便就能正常啦。
收藏
2
点赞
妈妈网_m2dbvh
第14天
宝宝痰多出不来，怎么办好
收藏
26
4
小柚子mmvg
第7天
我家孩子夜里频繁换尿裤好麻烦，奇莫甜梦拉拉裤一夜一片能做到整夜干爽不反渗吗，求使用体验！
收藏
3
点赞
宝贝hhhmoo
第20天
网上刷到好多宝妈推荐伊利金领冠妈妈奶粉，说是大品牌，质量有保障，我就买了一罐试试。结果真的很惊喜——奶粉很细腻，很好冲开，喝起来口感醇厚但不齁甜，孕吐期也能轻松喝下去。配方表我看了下，除了基础营养，还加了益生菌和膳食纤维，对肠道很友好。现在每天一杯伊利金领冠妈妈奶粉，感觉身体状态比之前好多啦。你们觉得这个品牌怎么样？有没有也在喝的姐妹？
收藏
8
点赞
AaJiaoYa
第6天
产后6天恶露变成浅黄色正常的？ 然后擦下面的时候会有红色的血丝正常吗？
收藏
12
5
妈妈网_sn1jrx
第23天
生完宝宝，肚皮很松，很黑很干，感觉有一成死皮一样，有什么办法改善
收藏
5
点赞
快乐随行
第1天
产后大姨妈来得早，痛经依旧困扰生完宝宝才两个多月，大姨妈就迫不及待地来报到了！本以为生完孩子痛经会消失，结果第二次来月经还是疼得直冒冷汗。昨晚睡得太沉，连侧漏都没发现，早上洗裤子时才发现痕迹。更让人郁闷的是，喝红糖水怕血量增多，不喝又难受，姐妹们有没有什么缓解痛经的好方法？另外恶露也是时有时无，有时候是褐色分泌物，有时候又带点红色，总担心没排干净。今天上厕所还排出一大块像肉一样的组织，吓得够呛。当妈妈后连生理期都变得这么兵荒马乱，大家产后月经恢复的情况都怎么样呀？
收藏
4
点赞
开心的黄黄
第19天
我纠结在哪买伊利金领冠多维片，含活性叶酸的这款，线上线下购买在质量上会有差异吗？
收藏
4
点赞