孕晚期尿频缓解小妙招
姐妹们，孕晚期尿频真的太折磨人了！我刚熬过来，分享几个亲测有效的缓解方法：
- 控制睡前饮水量，但白天要喝够
- 上厕所时身体前倾，帮助排空膀胱
- 做凯格尔运动增强盆底肌
注意：如果伴有疼痛或灼热感要及时就医，可能是尿路感染。我32周时每天起夜5-6次，医生说是胎儿压迫正常现象。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自佛山市
热门评论(5)
易之烊呀
我之前到了孕晚期的时候也是这样，可惜没有试过你这些方法
2025-10-16 02:12:31 · 来自铜仁市
1
妈妈网_z9hxot
我试过了，真的有用！哈哈哈哈，不过我白天还是会喝很多水。你厉害，我都坚持不了做凯格尔运动
2025-10-16 01:23:19 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
凯格尔运动增强盆底肌，对缓解尿频有用
2025-10-16 01:07:03 · 来自广州
点赞
甜蜜宝贝莹l
你这个方法太实用啦！孕晚期尿频真的太影响睡眠质量了，控制睡前喝水量这个点子好，既能保证白天水分摄入，又能减少起夜次数，身体前倾排空膀胱也很有道理呢
2025-10-16 01:07:02 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网cv5d
2个月27天
收藏
7
点赞
妈妈网mush
2个月12天
收藏
2
点赞
妈妈网xn4s
2个月9天
收藏
1
点赞
妈妈网om8n
2个月1天
收藏
1
点赞
妈妈网_7mxf95
2个月3天
收藏
10
4
妈妈网_7mxf95
2个月3天
收藏
10
6
妈妈网edpi
2个月19天
收藏
18
点赞
lovely明月繁星的妈妈
2个月19天
收藏
9
点赞
孤单的桃子
2个月2天
收藏
评论
点赞
温暖贝贝妈妈
2个月8天
收藏
7
点赞
奈奈甜心宝辣妈
2个月22天
收藏
8
21
乔乔心心178
2个月22天
收藏
7
33
晨晨孩子哦
2个月15天
收藏
12
点赞
星宇女巫
2个月19天
收藏
7
12
崽崽淘淘er
2个月18天
收藏
2
点赞
02敏欣欣cc
2个月25天
收藏
7
13
妈妈网_vu6usn
2个月19天
收藏
19
3
妈妈网_indk5d
2个月20天
收藏
13
2
妈妈网vf8f
2个月24天
收藏
9
点赞
萌宝贝爱家
2个月5天
收藏
20
2