孕期控糖经验：医生说我控制得太严格了

最近产检被医生批评控糖太严格，分享下我的经历：

1. 孕期体重增长：

   • 孕前112斤
   • 现在127斤（增重15斤）
   • 医生要求必须吃主食

2. 控糖误区：

   • 完全不吃主食影响胎儿大脑发育
   • 尿检出现酮体（空腹验尿容易不准）
   • 偶尔吃一次高GI食物没关系

3. 医生建议：

   • 每天记录血糖
   • 保证营养均衡
   • 适当运动

现在每天吃主食但控制量，宝宝偏大也不敢吃太多。