孕期四维彩超一次过攻略

姐妹们，今天刚做完四维，来分享下我的经验。我家娃还算配合，35分钟就搞定了。看到群里好多姐妹被赶出来好几次，总结了几点实用技巧：

1. 选对时间：建议上午9-11点去，宝宝比较活跃
2. 提前沟通：可以跟宝宝说说话，让TA配合拍照
3. 备点零食：巧克力、脉动这些甜食能刺激胎动
4. 适当运动：做做这个动作特别管用（附图）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果宝宝实在不配合，也不用太焦虑，多试几次总会过的。