孕期便秘解决方案实测
被便秘困扰的孕妈看过来！亲测有效的几个方法：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 粗粮 | 效果明显 | 我每天吃红薯玉米 |
| 西梅汁 | 见效快 | 不能过量 |
| 孕妇益生菌 | 要长期坚持 | 用药前务必咨询医生 |
我现在每天固定时间上厕所，养成生物钟很重要。如果痔疮发作可以试试温水坐浴，群里姐妹推荐的～
来自玉林市
热门评论(1)
金贝123123
养成固定时间上厕所的习惯真好，生物钟一形成，便秘问题就能缓解不少。还有温水坐浴这个办法，对痔疮发作的孕妈来说太贴心了，确实值得一试
2025-10-16 20:10:55 · 来自广州
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