

秋冬宝宝胃口“掉线”!别着急最近秋冬天气转凉,发现宝宝不太爱吃饭了,其实还挺常见的,为了避免宝宝肠胃容易“闹小情绪”,最近发现了玉米胡萝卜米糊养胃的办法。我家悦宝好爱喝,玉米胡萝卜也是宝宝辅食中的宝藏品
从营养方面来说,🥕🥕胡萝卜富含β-胡萝卜素,能转化为维生素A,对宝宝的视力发育至关重要,就像给宝宝的眼睛加了一层保护罩
🌽🌽玉米则富含膳食纤维,能促进宝宝肠道蠕动,让小肚肚更舒服,缓解便秘烦恼,还含有B族维生素,有助于宝宝的神经系统发育。
😋😋暖胃又营养的玉米胡萝卜小黄米糊,制作起来也非常简单方便 ,新手妈妈也能轻松搞定,分享2种做法,按需选择:
🥕做法一:基础破壁机版(适合有破壁机)
1. 准备食材:小米20g、玉米半根(取粒约30g)、胡萝卜1/3根(约20g)、清水400ml。
2. 处理食材:胡萝卜去皮切小丁,玉米剥成粒,小米淘洗干净,一起放入破壁机。
3. 一键完成:加入清水,选择“米糊”模式,等待20分钟左右,程序结束后搅拌均匀,放至温热即可给宝宝吃。
🥕做法二:锅煮简易版
1. 准备食材:小米25g、玉米糁10g(代替整粒玉米更易煮烂)、胡萝卜20g、清水500ml。
2. 处理食材:胡萝卜擦成细丝或剁成泥,小米和玉米糁淘洗干净。
3. 熬煮米糊:锅中加清水烧开,放入小米和玉米糁,转小火煮20分钟,期间不时搅拌防糊底,最后加入胡萝卜泥,再煮5分钟至浓稠即可。
热乎的米糊下肚,能快速给宝宝身体带来暖意,米糊契合秋冬给宝宝暖胃、暖身的需求。温和促进肠道蠕动,预防便秘,让宝宝小肚肚一直舒舒服服。
宝妈们,快给宝宝安排上玉米胡萝卜米糊喝吧
来自淮北市