产后涨奶的痛，谁懂啊！

生完宝宝后，本以为最痛的时刻已经过去了，没想到涨奶的痛才是真正的考验！我的乳房硬得像石头一样，碰一下都痛得想哭。尝试用自动吸奶器，但效果不好，吸不出来多少。群里姐妹建议我试试手动吸奶器，说力度更大一些。我赶紧在美团下单了一个手动吸奶器，但用起来还是不太顺手，只能吸出一点点。现在乳房又涨又痛，呼吸都难受，手臂也跟着痛。听说涨奶时不能热敷，要冷敷，我切了土豆片放冰箱冻一下准备敷。有经验的宝妈们，你们是怎么应对涨奶的？求支招！

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(30)
妈妈网_law6iy
用热毛巾敷
2025-10-18 17:28:49 · 来自广州
点赞
机智的格雷斯  回复 妈妈网_law6iy ： 就是会肿呀
张与小女妈妈  回复 机智的格雷斯 ： 真会肿别试
妈妈网_law6iy  回复 机智的格雷斯 ： 咋会肿呢？
巧克针线杰88
冷敷是对的，我当时还吃了回奶药呢。对的
2025-10-17 17:22:15 · 来自广州
点赞
小草莓宝贝Dxr
涨奶这块儿确实折磨人，我那时候也试过自动和手动吸奶器，说实话都不咋顺手，后来发现用温热的毛巾轻轻敷一会儿再吸，能多吸出来点儿。要不你下次也试试这个办法？
2025-10-17 17:14:32 · 来自广州
点赞
甜美小仙5566
我那时候涨奶，医生让我不要排空，吸一点出来缓解一下就行。排空的话会刺激产更多奶，反而更涨。
2025-10-17 17:14:20 · 来自广州市
点赞
沐沐的兔宝616 ： 你找的通乳师手法咋样？快唠唠
路妹子呀 ： 我还没试过，你按这方法缓解了吗？
手可摘星星A
如果实在涨得厉害，建议找通乳师通一下。我之前就是涨得受不了，通完之后舒服多了。
2025-10-17 17:14:20 · 来自广州市
点赞
如蝶唧哦哦a ： 你找的通乳师手法咋样？快唠唠
妈妈网_734swk  回复 诗酒星辰 ： 联系上通乳师就好，很快就能解决涨奶的痛苦啦，我那时候通完立马就舒坦了。
咕噜咚咚。 ： 你找的通乳师咋样呀？
yu杨宝贝临
涨奶的时候千万别热敷啊！我之前不懂热敷了，结果更涨更痛了。要冷敷，可以用冰镇的土豆片或者卷心菜叶敷。
2025-10-17 17:14:20 · 来自广州市
点赞
伍木莉宝贝. ： 我用卷心菜叶敷过，挺管用哒，你用着效果咋样？
近处宝贝  回复 诗酒星辰 ： 我用卷心菜叶冷敷过，把叶子弄软后敷上，效果还挺好，你们也可以试试
听见电波p  回复 甜美小仙5566 ： 手动力度可控，真有这么牛？
甜美小丽小丽
我之前也是自动吸奶器吸不出来，后来换了手动的就好多了。手动的可以自己控制力度，吸得更干净。
2025-10-17 17:14:20 · 来自广州市
点赞
小七宝贝!  回复 诗酒星辰 ： 我也是这么用的，两个一起上，奶吸得又快又干净，舒服多了
wei兮兮霏 ： 手动这么好用咩？我也来试试？
一个八甜麦  回复 诗酒星辰 ： 我试过手动和自动搭配，手动吸奶器就像个救星一样，把硬块都慢慢吸开了，真的很奈斯
相关推荐
妈妈网_059883
第10天
我儿子肉多，码数难选，奇莫甜梦安睡裤有没有偏大码适合胖宝宝，让他一片过夜啊？
收藏
4
点赞
妈妈网_mfckqu
第1天
孕期牙齿问题困扰最近被孕期牙齿问题折磨得够呛，孕前补过的一颗牙现在裂成两半，新蛀的牙又疼得厉害。今天特意咨询了灵活就业医保能不能用于补牙，听说根管治疗可以报销但种牙不行，准备多交两个月医保再去治疗。最气人的是婆婆整天念叨"不能吃鸽子肉，补了不好生"，可我明明营养不良到孕晚期还吐得厉害。现在连牙都坏了三颗，之前补的那颗花了4500，这次不知道又要花多少钱。有姐妹遇到过类似情况吗？求推荐靠谱的牙科诊所！
收藏
8
7
我的糖糖j
第17天
朋友之前怀孕的时候，经常跟我分享她的孕期经验，其中提到最多的就是伊利金领冠孕妇奶粉。我是在网上看到朋友分享的照片，她手里捧着伊利金领冠孕妇奶粉的罐子，笑得超幸福。我当时就好奇这奶粉到底咋样，朋友说这奶粉特别出名，是大品牌，品质让人放心。她还给我介绍说里面营养成分很全面，对宝宝发育特别好。后来我去网上搜了下，发现好多宝妈都在推荐，口碑特别好。现在我也怀孕了，就想着跟着朋友的选择来，也买伊利金领冠孕妇奶粉，给我家娃最好的营养。
收藏
9
点赞
妈妈网_clbrfq
第1天
孕期生活中的小烦恼与经验分享最近进入孕晚期，发现生活中多了不少小烦恼。昨天接女儿放学时，校门口有人推销68元的孕妇照套餐，说是包含3张精修照片和2本相册，但总觉得这种低价套餐可能有隐形消费，最后还是没敢尝试。另一个困扰是最近总是漏奶，早上醒来床单都湿了一片，不知道是不是正常现象。记得怀第一胎时从28周就开始这样，但这次好像来得更早一些。最让我头疼的是和婆婆的相处问题。有次发现她把我、老公和公公的内裤都混在一起脱水，气得我直接跟老公说以后我们自己洗。现在孕晚期行动不便，洗澡坐凳子都起不来，但医生又建议要多走动，真是矛盾。最近还发现阴道部位有些肿胀感，不知道其他孕妈有没有类似情况？虽然不疼但总感觉怪怪的。上网查说是松弛素分泌
收藏
30
6
阳光晚晴
第1天
公公在家只穿内裤，我该怎么办？ 最近因为要生孩子回老家住，遇到一个特别尴尬的问题。我公公在家总是只穿一条内裤在客厅晃悠，让我觉得特别不舒服。我家是比较保守的家庭，这种情况真的让我很困扰。 更让我生气的是，我老公也有这个习惯，洗完澡经常只穿内裤在家里走动。我担心以后要是生个女儿，这种习惯会给小孩传递不好的观念。 最让我无语的是，我老公都24岁的人了，吃药还要他妈递到嘴边，内裤也是他妈洗。这次回来相处时间长了才发现他们家这些问题，越想越觉得他们好像精神不太正常。 我们平时都在外地工作，只有过年才回来，这次因为要生孩子才回来住久一点。现在每天看到这种情况都觉得特别心烦，又不知道该怎么开口说。
收藏
5
7
妈妈网_8pvshe
第13天
为宝宝健康我很谨慎，伊利金领冠多维片含活性叶酸，这品牌近期有新动向或新品宣传活动吗？
收藏
4
点赞
钮铁禄琳
第26天
我想给宝贝囤货，伊利金领冠多维片含活性叶酸，近期线上线下有啥优惠或活动不，求告知！
收藏
4
点赞
靓丽南晚晚
第26天
我担心买贵了，伊利金领冠多维片近期有优惠活动不，在哪买能更划算补充活性叶酸？
收藏
1
点赞
刚出炉不不不不
第19天
那次带宝宝去亲戚家，他们家孩子跟我家宝宝一般大。吃饭时，亲戚家孩子突然哭闹说肚子不舒服，然后就拉稀了，亲戚说这孩子肠胃弱，总闹肚子，最近才晓得是乳糖不耐受，换了无乳糖奶粉就好很多了。当时我就记下来了，结果没过几天，我家宝宝也有类似情况，一天要拉好几次，吃啥拉啥。我立马就想到了亲戚说的乳糖不耐受和腹泻奶粉，就打算给娃试试安儿宁能恩，给娃换个奶粉，让宝宝别再遭这个罪了。
收藏
4
点赞
晴天兔
第1天
备孕路上的酸甜苦辣最近在备孕路上遇到了不少烦恼，想和大家分享一下我的经历。昨天测排卵试纸显示弱阳20，今天早上感觉腰酸腿疼，内裤也潮潮的，但白带还不明显。姐妹们帮我看看这个情况是不是快排卵了？老公最近工作太忙，经常熬夜加班，备孕期间这样真的很让人担心。我让他戒酒、早睡，虽然现在改了不少，但之前因为喝酒闹到派出所的事让我气到姨妈都不来了。现在好不容易调整过来，希望这个月能顺利怀上。说到排卵监测，我用的是大卫试纸，感觉显色效果不错。上个月的排卵记录是这样的：最近也在坚持运动，找了个五年级的小朋友陪我打羽毛球，运动完感觉整个人都精神多了。不过备孕期间真的要注意饮食，像鱼丸、火腿肠这些加工食品要少吃。我自己就经常煮玉米
收藏
5
3
茁长成长小七月
第9天
待产包准备这些够了吗？ 第一次当妈完全没经验，看着网上五花八门的待产包清单头都大了！目前准备了20片NB码纸尿裤、3套52码衣服、奶瓶和一小罐奶粉，但看其他宝妈说要带碘伏棉签、肚脐贴这些。医院到底会提供什么？求生过的宝妈帮忙看看还缺什么！
收藏
4
点赞
妈妈网_5l1jx6
第1天
宝宝鼻塞怎么办？最近宝宝晚上睡觉总是呼哧呼哧的，白天还好，一到晚上就鼻塞得厉害，看着好心疼啊！去医院看了说是最好的办法热敷，但效果不太明显。宝宝能吃能喝能睡，精神也不错，就是不喝水，喂水跟要他命似的[捂脸]有经验的宝妈们都是怎么处理宝宝鼻塞的呀？听说可以用海盐水洗鼻子，还有人说用温热的纸尿裤敷头上，到底哪种方法比较安全有效呢？求支招！
收藏
5
9
甜美野莓莉
第5天
孕博会到底值不值得去？血泪教训分享 今天顶着大肚子去孕博会差点被挤哭！现场人山人海，好多孕妇为了领免费礼品直接推搡。我9点到场还算早，结果只领到待产包和洗衣液，花20块钱买的宝宝礼包算最值。最气人的是飞鹤展台盖满章只给个气球，有些摊位明明写着免费领取，去了就说要花钱买。发几张现场照片给大家感受下，建议孕晚期的姐妹千万别去冒险！
收藏
2
1
菩提香
第1天
孕期孕酮低的困扰最近发现自己孕酮一直偏低，虽然医生说不必过于担心，但还是忍不住焦虑。从怀孕6周开始就一直在吃益玛欣孕酮胶囊，但数值就是上不去。听说很多姐妹都有这种情况，不知道大家是怎么应对的？记得怀老大的时候也是这样，打针吃药都没用，后来hcg翻倍正常就放心了。现在二胎11周了，孕酮还是低，医生让继续观察。想问问有没有类似经历的宝妈，这种情况真的不影响宝宝发育吗？另外想请教下，大家都是什么时候开始涂妊娠油的？最近看到有人说某些产品可能导致胎儿畸形，吓得我都不敢用了。我皮肤特别干，很怕长纹，但又担心安全问题。求推荐安全可靠的孕期护肤品！
收藏
4
点赞
妈妈网_xn6qsl
第1天
孕期囤货分享：如何薅到超值母婴用品最近整理待产包的时候，发现自己真的囤了好多超值的母婴用品！今天就来分享一下我的薅羊毛心得~前几天在天猫超市抢到了超划算的纸尿裤，原价30多的好奇纸尿裤，用了优惠券后只要17块钱！关键是要找到NB码的才有这个优惠，我赶紧囤了几包。后来发现S码的也很便宜，又忍不住下单了[破涕为笑]除了线上，我还经常参加线下的母婴活动。上周参加了一个品牌活动，139元的套餐里有奶粉、纸尿裤、湿巾等好多东西，转手就把奶粉135元卖出去了，相当于白得了其他所有东西！感觉特别划算。不过现在NB码和S码的纸尿裤实在囤太多了，已经送了一些给朋友。建议孕妈们囤货要适量，特别是纸尿裤，宝宝长得快，码数很快就用不上了。大家有什么薅
收藏
3
1
紫罗澜
第1天
孕期旅行记：从河北到东北的寒冷之旅今天从河北出发回东北办事，没想到天气这么冷！穿着羽绒服都冻得直哆嗦，闺女一直喊冷，连帽子都戴不住。火车上倒是挺暖和的，就是坐了大半天，腰都僵了。最惊喜的是今天孕反居然消失了！吃了排骨酸菜，还喝了一碗油汤，一点都没恶心。要知道前几天可是吃什么吐什么，今天真是太给力了。不过现在又饿了，得赶紧找点吃的。东北这边晚上零下二十多度，白天还好，我基本都在室内待着。家里供暖了，比河北暖和多了。就是出门必须全副武装，羽绒服、棉裤一样不能少。姐妹们孕期出门一定要注意保暖啊，特别是这种大冷天。你们孕期有出远门的经历吗？都是怎么应对的？
收藏
3
1
completely
第9天
血小板低到底该怎么补？ 孕检发现血小板只有12，吃了生血宝、花生衣都没用，医生还让打肝素。现在每天两粒维生素D，可指标就是上不去。听说血小板低影响凝血功能，好怕生孩子大出血！有没有同样情况的宝妈？你们都是怎么补上来的？
收藏
5
点赞
欢喜咩咩
第1天
产后老公不给力，月子里的心酸谁懂 生完宝宝第三天，真的快崩溃了。老公在医院睡得跟猪一样，宝宝哭得再大声都醒不来，换尿布、喂奶全是我自己来，护工刚走两分钟宝宝又拉了。回到家更离谱，他夜班回来倒头就睡，连家婆让去拿东西都懒得动，还天天喊累。我伤口疼着还要照顾宝宝，乳头被吸破痛到流泪，他连句关心都没有。最气人的是，他居然说想明年再要一个，我现在连杀人的心都有了！姐妹们，你们月子里老公也这样吗？怎么治这种懒癌晚期啊？
收藏
11
点赞
青叶
第1天
产后全身痒得睡不着，原来是缺少维生素生完宝宝后，我全身开始发痒，尤其是手上还长出了水泡，痒得根本睡不着。去医院检查，医生说是缺少维生素引起的，像是过敏一样。医生开了药给我吃和擦，但效果不是特别明显。我看到其他宝妈也有类似的情况，有的说是打了无痛后开始痒的，有的说是孕激素引起的。我的情况是打了无痛以后就开始痒了，身上全是红疹子，好了又长，反反复复。现在我已经不在月子中心了，带着宝宝回家洗药水澡。我们这边习惯用艾草水给宝宝洗澡，希望能缓解宝宝的黄疸问题。想问下其他宝妈，有没有遇到过类似的情况？是怎么解决的？医生开的药效果不明显，还有什么其他办法可以缓解这种痒吗？
收藏
3
2
紫罗澜
第1天
孕期反应大不同，姐妹们都是怎么熬过来的？ 最近孕吐真的要把我折磨疯了！吃啥吐啥，连喝口水都能吐出来，整个人都快虚脱了。今天试了板面，结果吐的时候差点被噎死，现在看到食物都有阴影了。 听说有的姐妹孕期一点反应都没有，羡慕死了！我现在十周，每天都是煎熬。试了姜片、苏打水都没用，现在连粥都喝不下去。 最神奇的是发现吃外面的饭反而不吐，家里的饭一吃就吐，这是什么道理啊？老公现在天天给我买外卖，虽然知道不健康，但总比饿着强。 姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？求支招！现在每天都是数着日子过，就盼着三个月后能好点。
收藏
9
11