剖腹产月子餐搭配心得
剖完第五天回家的月子餐这样吃：
早餐：红枣小米粥+蒸苹果加餐：五红汤（医院开的配方）午餐：清蒸鲈鱼+软米饭+炒时蔬加餐：瘦肉蔬菜粥晚餐：山药排骨汤+南瓜羹
婆婆做的少油版特别合胃口，分享今日餐单实拍~关键要：①少油少盐 ②少吃多餐 ③营养均衡
避坑提醒：①忌大补堵奶 ②红糖水喝7-10天即可
来自长沙市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
刚生完宝宝一周左右，是不能吃太油腻的的呢。
2025-10-18 12:56:06 · 来自广州市
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铭锐的妈咪～～
看你这餐单，少吃多餐的原则把握得真好，加餐选了五红汤和瘦肉蔬菜粥，既补充营养又不会吃得太撑，对产后恢复肯定有帮助，分享得特别实用！！！
2025-10-17 21:45:59 · 来自枣庄市
1
甜糖果
看你这餐单，少吃多餐的原则把握得真好，加餐选了五红汤和瘦肉蔬菜粥，既补充营养又不会吃得太撑，对产后恢复肯定有帮助，分享得特别实用！
2025-10-17 17:42:51 · 来自广州
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