追奶成功经验分享
产后奶水不足别焦虑！我从每次只能吸30ml到现在80ml，分享几个有效方法：
- 勤吸勤喂：每2-3小时吸一次，夜里也要坚持
- 喝催乳汤：墨鱼莲藕汤对我特别管用（配方见下图）
- 找专业通乳师：帮我纠正了错误衔乳姿势
- 保持好心情：生气真的会影响奶质
个人经验仅供参考：奶量是慢慢上来的，我第5天才开始涨奶。混合喂养的宝妈别自责，宝宝吃饱最重要！
避坑提醒：①不要乱喝下奶偏方 ②警惕暴力通乳 ③乳头皲裂要及时用羊脂膏
来自广州市
热门评论(4)
6688你真的好傻
是呀，有很多人都说生气容易掉奶的呢！还是保持好心情
2025-10-18 06:57:39 · 来自朝阳市
1
爱吃鱼的妈妈
还有这样的情况呀。
2025-10-17 23:01:32 · 来自大连市
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