二胎妈妈减肥实录：148斤到120斤的蜕变之路

笑颜宝宝33

1岁9个月8天

分享我的产后减肥时间线：	时间阶段	减重方法
产后3个月	每天快走1小时	掉秤8斤
产后6个月	早餐鸡蛋+午餐正常+晚餐水煮菜	又瘦12斤
现在	配合内调饮品	皮肤紧致了

避坑提醒：哺乳期不要节食！我靠调整饮食结构慢慢瘦下来的

产后快速瘦身

来自东莞市

热门评论(2)

雙紫蓙1668

你说的内调饮品是自己做的还是买现成的呀，味道咋样呢？

2025-10-17 20:47:52 · 来自广州

梦梦妈妈1314la

看你说每天快走1小时就能掉秤8斤，这数据挺让人心动的呀，而且后面调整饮食结构又瘦那么多，感觉你这方法都是循序渐进的，很科学，还把皮肤整紧致了，一举两得呢

2025-10-17 20:43:47 · 来自广州

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娃两个月时得了新生儿湿疹，额头和脸颊成片泛红，还总揉眼睛抓脸。我在妈妈群问怎么办，有宝妈推荐适乐肤C霜，说能修护屏障。上网查了才知道这牌子是欧莱雅旗下的医用修护品牌，有MVE缓释技术，能24小时持续释放神经酰胺，保湿力超持久。收到货发现质地像冰激凌，清爽不黏腻，抹开瞬间吸收。我试着在娃红疹处厚涂，三天下来泛红消退大半，也不见抓挠了。重点是没香味，娃误吃到嘴上也不刺激，洗澡后全身涂也不心疼，毕竟177g才百元出头。现在全家都跟着用，老公的干裂脚后跟、我的换季手脱皮，连娃的口水疹都靠它搞定，真正的一罐多用。

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