一个人带娃的生存指南

婆婆回老家后，我摸索出这些独带秘籍：

• 上厕所解决方案

• 把婴儿车推到卫生间门口
• 用背带背着娃上厕所（亲测最靠谱）
• 趁娃小睡时冲刺解决

• 吃饭省时技巧

• 提前备好即食粥/馒头
• 买了个可以单手开盖的保温杯（能坚持到下午喝上热水）
• 外卖点汤面类，吃得慢也不会凉

• 防抑郁小妙招

• 加同城宝妈群吐槽（特别解压）
• 每天视频连线娘家妈妈
• 记录宝宝成长瞬间（看着照片就不觉得累了）

避坑提醒：①别跟「别人家婆婆」比较②奶瓶可以多备几个攒着洗③漏奶记得垫防溢乳垫（衣服湿了真的容易emo）