孕期补充叶酸的困惑

最近刚怀孕，医生让我去买爱乐维吃。但是我在网上看到好多姐妹说吃爱乐维会伤肝功能，搞得我好纠结啊！我自己备孕的时候也吃过爱乐维，结果吃了十多天胸口痛得不行，吓得我赶紧停了。现在医生又让我吃，我昨天才开始吃，心里特别忐忑。

我发现爱乐维里面的铁含量特别高，吃了之后拉粑粑都是绿色的，感觉好奇怪。有姐妹说她吃爱乐维拉屎是黑色的，可能是铁不吸收。我现在就想问问大家，你们怀孕初期都吃的什么叶酸？有没有跟我一样吃爱乐维不舒服的？

我现在特别纠结要不要继续吃，医生让我吃一盒60片的，但是我看网上说可以先买一盒40片的试试。姐妹们有什么建议吗？要是有什么不舒服是不是就要赶紧停掉？