孕反严重怎么办？7周孕妈实测缓解方案

孕吐到怀疑人生？我7周时嘴苦到吃啥吐啥，试了N种方法后这几个最管用：

✅ 对我有效的：

• 维生素B6（医生让每天3次每次10mg）
• 生姜切片含服（比姜茶管用10倍）
• 苏打饼干+气泡水（中和胃酸超有效）

❌ 踩雷的：

• 酸味食物（刺激胃酸吐更凶）
• 复合维生素（味道大会诱发呕吐）
• 空腹吃水果（糖分高反酸更严重）

医生叮嘱：

1. 吐到脱水要立即就医
2. 可以喝孕妇奶粉补充营养
3. 14周后大多会缓解（我10周就好转了）

注意事项：① 孕吐期体重下降别慌（我瘦6公斤宝宝很健康）② 避开油烟等触发气味③ 记录呕吐频率给医生看

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱