孕吐自救指南｜吐到怀疑人生时这样熬过来

作为吐到16周的老司机，这些是我的保命方法：

重度孕吐这样做：

1. 少量多餐，干湿分开吃
2. 避开油烟等触发气味
3. 试试腕部按压止吐穴位

⚠️注意：如果吐到脱水（尿少、头晕）一定要去医院！我闺蜜当时住院输了三天液。