孕期水肿自救指南｜肿成猪头的血泪经验

作为肿到双眼皮贴都贴不上的过来人，分享几个缓解方法：

✅ 亲测有效的食疗：

• 玉米须水（每天2杯别过量）
• 红豆薏米水（养生壶煮效果更好）
• 冬瓜海带汤（连喝3天）

⚠️ 注意事项：

• 玉米须性寒不宜长期喝
• 血压偏高要每天监测
• 我的血压值：高压125/低压86

🚫 踩雷提醒：

• 喝太多水反而加重水肿
• 久坐久站要避免
• 盐分一定要控制

虽然很难受，但医生说孕期轻度水肿是正常的。我到现在还没消肿，只能等卸货了[捂脸]