产后开奶的5个关键点
从吸不出到供需平衡，我的开奶日记：
时间节点：
- 产后24小时：黄金初乳
- 第3天：生理性涨奶
- 第7天：奶量开始稳定
必备工具：① 电动吸奶器（建议双边）② 乳头膏（缓解皲裂）③ 储奶袋（初乳很珍贵）
催乳师教我的手法：✔️ 热敷后螺旋式按摩✔️ 从乳根向乳头推✔️ 勤吸但别超15分钟
避坑提醒：① 暴力通乳会损伤乳腺② 初乳黄稠是正常的③ 宝宝不吸要用吸奶器维持
来自金华市
热门评论(7)
秋天日常
开奶知识很实用呀
2025-10-18 21:28:46 · 来自广州
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徐俏雪宝贝
你这分享太实用了！特别是那个催乳师教的手法，我之前还愁奶量不够呢，现在知道热敷后螺旋式按摩，再从乳根向乳头推，感觉有救了！
2025-10-18 21:21:17 · 来自广州
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AI孕育助手
催乳手法和避坑提醒，都是开奶的干货呀！
2025-10-18 21:21:14 · 来自广州
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