听说双鲸维生素D在妈妈群知名度高，我想问问宝宝补充维生素D是否必要，日常要补多少剂量呢？
宝宝营养补充
来自唐山市
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菲妮柔fa
双鲸维D是国标起草者，权威认证，我家娃吃下来，睡眠和骨骼发育都很棒
2025-10-19 09:32:22 · 来自上海
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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小曲甜不甜
1岁3个月24天
三利带帽毛巾，洗澡后幸福感拉满✨ 老国货三利太懂了！带帽卡通毛巾直接把洗澡变享受。 纯棉材质软得像云朵，A类母婴标准，敏感肌宝宝也能放心用，吸水超快还不掉毛。卡通图案萌到心化，帽子刚好护住小脑袋，前系绳设计穿脱方便，裹上跑跳都不掉。 一物搞定擦身、保暖，性价比绝了！
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待产包精简清单｜新生儿第一口奶，这样选才不踩坑新手妈妈们看过来～收拾待产包真的没有那么复杂，千万不要准备一大堆，生产时大包小包的拎着去，不仅累，而且有些东西根本用不上……今天把我的实用精简清单🧾.（图1）分享给你们，新手妈妈可以闭眼抄作业，不用大包小包扛一堆啦!说到待产包，宝宝口粮绝对是重中之重！姐妹们听我一句劝‼️奶粉一定要备好，因为产后72h内，产妇可能没有母R分泌！这时候备好奶粉能避免宝宝“饿肚子”焦虑～我当初就踩过坑：宝宝出生后没及时备奶，临时买的奶粉喝完总胀气，宝宝小时候便便里还总有奶瓣，后来花了很多时间研究配方，才找到适合的口粮，真心建议新手妈妈提前准备好一罐奶粉，以应对各种意想不到的情况。🔍选奶粉不踩坑：3个核心标准记好✅高
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敏捷捷
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怀孕了能不能买哪种全麦面包，小米，五谷杂粮吃的
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大明湖畔你二姐
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属于宝妈的精致下午茶就从这个养生壶开始～ ⭐️最近新入手了这款九阳全玻璃养生壶，颜值真的是把我拿捏住了，壶身采用全玻璃材质，壶身加厚至 3mm，0胶水0涂层，用起来安心。清洁的时候，只需轻轻一冲就干净了。 它操作十分简便，家中长辈也能轻松驾驭，八大功能，仅需一个旋钮就能调节，足够满足日常生活中的各种需求。不管是烧水，还是泡奶，入秋后开始煮养生茶，全都轻松搞定，贴心的是它还配备 NPC 感温器，能实时监测状态，有效防止干烧，而且具备 24 小时长效保温功能。 ⭐️无论何时都能喝到温暖的饮品，让养生成为一件轻松惬意又充满享受的小事。
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....没想到一到换季宝宝就腹泻，而且每次都会持续好长一段时间，这段时间我是吃不好睡不好，孩子也受罪得很，我感觉都快习以为常了，后来才听闺蜜说有腹泻奶粉对于腹泻奶粉我都没有太多研究。看过这个专题内容才知道腹泻奶粉竟然这么有用，能补充营养还能减少宝宝腹泻的几率呢。后期我想我会入手的！
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秀井宝宝
1岁8个月17天
＃双十一买手妈妈必囤＃ 宜婴头等舱奢华体验，轻松带娃零负担 🥀红屁屁、过敏、漏尿、半夜睡眼朦胧爬起换尿布，分分钟让麻麻崩溃；说的是不是大部分宝妈带娃现状？ 💐为什么推荐这宜婴头等舱呢？ ⚫︎超薄透气，告别红屁屁 新生儿肌肤娇嫩，闷热易红屁屁，头等舱采用大Max芯体，透气如风，能让湿热空气快速排出，可整夜让屁屁保持干爽。 ⚫︎3D扇面肌理面层+帝王花植萃精华，呵护敏感肌 头等舱3D层面柔软且贴合肌肤，可减少摩擦刺激；天然的植萃精华，温和的同时且滋润，有效预防红疹和过敏。 ⚫︎800ml超大容量，整夜不反渗不侧漏 宝宝排尿频繁，宜婴头等舱瞬吸不反渗“黑科技”，整夜使用，表面依旧干爽如初，超宽包臀设计，翻身不侧漏。 ✨红屁屁、过敏、漏尿、半夜睡眼朦胧爬起换尿布，统统退～退～退～ ❤️适合新手家庭，闭眼入不踩雷；宝宝睡得好，你是不是也能安心休息了🎉🎉🎉
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小鲨鱼吖
1岁6个月7天
被1岁半娃追着要的咖喱块！老母亲终于实现辅食自由作为一个每天围着1岁半“小鲨鱼”打转的老母亲，最头疼的就是给娃做辅食——既要营养均衡，又要口感软糯，还得让挑嘴的小家伙愿意张嘴。直到偶然入手了宝宝馋了咖喱块，才发现原来喂饭也能这么轻松，现在每天都被娃追着要“香香饭”，必须来给各位宝妈好好种草！ 第一次用的时候，我其实没抱太大期望，毕竟之前买过不少“宝宝专用”食材，要么没味道娃不爱吃，要么添加剂太多不敢多给。但拆开宝宝馋了这款咖喱块，首先就被它的配料表惊艳到了——没有香精、没有防腐剂、没有人工色素，排在前面的都是南瓜、胡萝卜、苹果这些天然果蔬，还有温和的黄咖喱粉，看一眼就觉得安心。而且它是独立小包装，一次用一块刚好，不像大包装的咖喱块，拆了之后容易受潮变质，对我们这种每天带娃忙得脚不沾地的宝妈太友好了。 做法简单到堪称“懒人福音”。我通常会提前准备好娃能吃的食材，比如切小块的鸡胸肉、软糯的土豆和胡萝卜，有时候还会加几颗焯水的西兰花。先把食材煮熟，然后放入一块咖喱块，搅拌均匀后再煮3-5分钟，等咖喱块完全融化，浓稠的咖喱酱就做好了。整个过程不用额外放盐、糖或其他调料，咖喱块本身的味道就足够浓郁，带着淡淡的果蔬甜香，一点都不冲，完全符合宝宝的口味。 最让我惊喜的是“小鲨鱼”的反应。以前喂饭要追着跑半个多小时，现在只要咖喱饭一端上桌，她就会自己坐在宝宝椅上，小手抓着勺子往嘴里送，一口接一口，连平时不爱吃的胡萝卜都吃得干干净净。有时候我会把咖喱酱浇在软烂的米饭上，有时候会拌在面条里，甚至还会用它来炖豆腐，不管怎么搭配，娃都吃得特别香。看着她把碗里的饭吃得底朝天，老母亲真的太有成就感了！
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末末儿
1岁8个月28天
宝宝频繁拉肚肚，你以为只是着凉么？在我家末末还在母乳的时候，有段时间经常拉肚肚，一天能拉5、6次，便便稀稀的还伴有酸臭味，生长发育也逐渐跟不上趟了，全家都好着急，每个人都担心得睡不好觉。那段时间是在冬季，都是在家里开暖气的，洗澡也很注意，宝宝体感一直正常，所以我排除了着凉这个问题。作为育婴营养师，我第一反应可能是宝宝出现乳糖不耐受了。 带宝宝去医院做了一系列检查后，果不其然，医生也说是乳糖不耐受，建议我们喝无乳糖配方奶粉或者添加乳糖酶。那宝宝乳糖不耐受是什么原因造成的呢，这里给宝妈们科普一下~这是因为宝宝的肠道还没有成熟发育，乳糖酶的分泌量减少后就无法完全消化母乳或奶粉中的乳糖。因此，乳糖会进入结肠发酵，产生大量气体和酸类，在
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乐乐好快乐耶
1岁10个月15天
告别“虚高”营养！读懂吸收力，宝宝肚肚舒服妈妈更安心带娃出门，本想着能享受亲子时光，可宝宝肚肚总闹情绪，让我焦头烂额🤦🏻‍♀️就拿选奶粉来说，踩过的坑数都数不清，今天来给大家唠唠我的心酸经历，也分享下我后来挖到的宝藏奶粉——港版美素佳儿金装。 起初，我和很多新手妈妈一样，觉得奶粉里营养素越多越好，看到宣传高含量蛋白质、高钙之类的奶粉，就觉得给宝宝喝肯定长得又高又壮。结果呢？给宝宝喝了一段时间，不仅没看到明显的发育优势，反而小肚肚三天两头闹脾气，噗噗不顺畅，晚上常常胀气哭闹，睡不踏实。看着宝宝难受的样子，我既心疼又自责😔怀疑是不是自己喂得不对，后来慢慢明白不是宝宝不适应，是奶粉没选对。 很多奶粉强调某种营养素含量特别高，但实际上宝宝的肚肚很稚嫩，过量单一成分反而加重代谢负担，消化不了，吸收不全。而且，营养素需要相互协同作用，某一种营养素过量，会影响其他营养素的吸收，让营养补充达不到预期效果🙅🏻‍♀️ 后来我认真做功课，请教了营养师和身边的宝妈，终于锁定港版美素佳儿金装🥳 它打破了我对传统奶粉的认知，不再单纯追求单一营养素的高含量，而是重点放在了消化吸收上。 港版美素佳儿金装，奶源来自荷兰自家农场，含NOVAS易消化蛋白，分子小结构软，就像把大块营养“切碎”了给宝宝吃，肚肚消化无压力，这次升级版还添加MLC易吸收乳脂，能支持钙质吸收软化嗯嗯。营养配方上，强强联手，有6HMO母乳低聚糖结构+超百种益生元结构，再搭配HN019益生菌，这仨凑一起，简直是 “黄金三角组合”✅ 多方位守护宝宝肚肚健康，启动肚肚黄金防护肚肚稳稳的，宝宝自然能安心长肉～🥳 现在宝宝吃得好睡得好，每天活力满满。带他出门玩耍的时候，他能尽情地跑跳、探索世界，看着宝宝健康又开心的样子，我真的特别欣慰。总之，妈妈们选奶粉千万别只看营养数字，“吸收好”才是硬道理！毕竟宝宝舒服，妈妈才安心🥰
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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简单糕唥
1岁10个月2天
#妈妈初乳 优博瑞霖#以前老羡慕邻居家孩子体质好，我家两岁的小宝贝却总是闹肚子。后来看到溯源视频，法国工厂的冷链运输真是让我惊呆了——4 度锁鲜，这也太讲究了吧！跟以前随便买的奶粉一比，光是运输环节就差了十万八千里。现在孩子喝着这种严格把控工艺的奶粉，肠胃真的好多了，便便也都规律了，我这个当妈的终于能睡个好觉了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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万年难得任文君
1岁4个月1天
宝宝吃得不少却不长肉？可能是营养没吃“全”！从出生到现在，我家开心一直都是儿保的优等生，每次带出门都会被楼下遛娃的奶奶们围观，哪怕是现在已经到了满地跑的月龄，依然肉嘟嘟的，每次上一天班忙碌一天回家看到她笑着喊妈妈的瞬间都觉得的特别治愈！其实我一直坚信，宝宝长肉的关键不在于吃得多，而在于营养够、吸收好。奶粉选对了，哪怕每天只是雷打不动的三顿奶，也能悄悄攒出一身健康的肉肉。我家宝宝现在也1岁了，成长发育也进入快车道，所以营养方面更要跟上。这个阶段我挑选奶粉更看重的就是营养是否全面——不光要“吃进去”，更要“吃得全”。我去查资料、看测评，还问了了身边的宝妈朋友们，仔细研究和对比各个品牌的配方，我发现金领冠铂萃的营养配方特别全面，正好符合我的需
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刘艳芬
1岁3个月5天
维尼森儿童无阀保温杯｜宝宝爱喝，妈妈放心的饮水小管家 🌟 无阀畅饮，小力气也能喝到爽 专为孩子设计的无阀吸嘴，去掉繁琐阀门阻碍，宝宝轻轻一抿就出水，不费力不呛咳，刚学饮的小宝贝也能轻松掌握自主喝水技能。搭配45度倾斜软硅胶咬嘴，口感柔软耐咬，贴合孩子口腔弧度，喝奶、喝水都顺畅。 💎 医用级材质，每一口都安心 内胆采用316L医用级不锈钢，耐腐蚀性更强，不管是装温水、奶液还是果汁都不怕析出有害物质，通过专业安全检测，给孩子母婴级防护。杯盖、吸管均为食品级材质，无异味无荧光，孩子啃咬也放心，从内到外守护娇嫩肠胃。 ❄️ 长效锁温，四季饮水有温度 采用多层真空锁温技术，早晨装入的50度温水，8小时后依旧温暖适口；夏日装入冰水，半天也能保持清凉，满足孩子上学、外出的全天饮水需求。杯口升级密封设计，倒置摇晃也不漏水，放进书包再也不怕弄湿课本和衣物。 🌈 萌趣设计，孩子主动要喝水 红蓝配色搭配可爱卡通图案，色彩鲜艳持久不脱落，瞬间抓住孩子注意力。自带可拆卸小把手，贴合孩子小手抓握弧度，搭配可调节背带，手提、斜挎都方便，出门玩耍也能轻松携带。 🧼 全身可拆，清洁没有死角 杯盖、吸管、吸嘴均可拆分拆卸，缝隙里的奶渍、水渍一冲即净，不用费力刷洗，避免细菌滋生，让每一次使用都干净卫生，给妈妈省出更多陪伴时间。 从蹒跚学饮到幼儿园时光，维尼森用安全与贴心，让孩子爱上喝水，妈妈更安心～
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