孕晚期控制体重亲测有效方法
到了孕晚期最怕宝宝长太大不好生，分享几个我亲测有效的控制体重方法：
- 水果控制在一拳头量，我每天只吃一个苹果或一个石榴
- 戒掉奶茶、甜品、榴莲这些高糖食物，医生直接跟我说'不要吃'
- 主食换成杂粮，我最近都在吃杂粮饼配南瓜粥
- 少吃多餐，避免一次吃太撑
有个小技巧：产检前3小时不要吃甜食，我有次吃了两个青团去检查，尿检葡萄糖就高了
避坑提醒：① 完全不吃也不行，营养要均衡② 每个宝宝生长速度不同，要定期B超监测
来自广州市
热门评论(2)
我是高富帅啊
怀孕期间的时候血糖偏高的，妈妈的话，在怀孕期间的时候一定需要注意。土鸡蛋加牛奶当加餐，比那些高糖高热量的零食好多了，还不用担心营养跟不上
2025-10-19 17:15:06 · 来自枣庄市
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ka果果的小棒棒糖
避坑提醒太贴心了！孕晚期最怕的就是因为不懂而走弯路，你提醒的完全不吃也不行，和要定期监测宝宝，这点很关键，营养均衡和定期检查都是不能忽视的。
2025-10-19 16:47:06 · 来自广州
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