孕期控制体重太难了，大家都是怎么做到的？ 我现在怀孕6个多月，体重控制得特别艰难。孕前133斤，孕吐瘦到110斤，现在又反弹到130斤。看到其他孕妈分享说整个孕期才长了3斤，真的好羡慕！我特别爱吃面条、馒头这些主食，现在都不敢放开吃了。医生说我这种情况剖腹产的话要特别注意控制体重，不然伤口容易裂开。姐妹们有什么控制体重的好方法可以分享吗？
孕期体重变化
来自深圳市
热门评论(3)
鱼鱼♀囍18
我当时也是，碳水狂魔！后来就换成杂粮，饱腹感强，热量还低。么么哒
2025-10-19 17:48:55 · 来自广州
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人称婧婧熙熙妈
你说不敢放开吃主食，那吃菜和水果控制量不，这方面对控制体重有帮助不？
2025-10-19 17:08:34 · 来自广州
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108微爱的爱
医生说的对，剖腹产确实得严格控重，不然肚子脂肪厚伤口恢复慢。她可以试试把每天的饭量分成五顿吃，少量多餐不容易饿，还能避免暴食。其实水果也别吃太多高糖的，像葡萄荔枝这些得注意量
2025-10-19 17:05:09 · 来自广州
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1岁3个月6天
作为带娃两年的宝妈👩，最近常被新手妈妈问：“宝宝一岁半还只会叫爸妈，是不是说话晚啊？”查阅大量资料+咨询儿科医生后发现，多数宝宝语言发展存在个体差异：1岁能说简单词汇，2岁掌握50+词，但有些宝宝直到2岁半才开口也属正常👶。上周体检碰到个3岁小男孩，之前完全不说话，现在突然变成“小话痨”，医生解释这是典型的“语言爆发期延迟”。所以，只要宝宝能听懂指令、会用肢体表达需求，真的不用太焦虑💕。
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woman我家的小金
1岁22天
作为二胎宝妈，每天都在和时间赛跑🏃‍♀️。两个孩子的兴趣班时间撞车，我要像超人一样在不同教室间穿梭。早上刚辅导完老大奥数，下午就要带老二上钢琴课，晚上回家还要准备全家晚餐。有时累得靠在厨房墙上就能睡着，但看到孩子们在兴趣班收获自信的笑容，听到他们骄傲地说“妈妈，我今天又进步了”，这些疲惫瞬间烟消云散💪。现在大宝在全市数学竞赛拿奖，小宝钢琴过五级，所有的辛苦都化作了最甜的糖🍬。
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99乔12345678==
1岁1个月8天
家有一周2萌娃的宝妈来唠唠😆 上周孩子突然咳嗽，小脸咳得通红，喉咙里还有痰，当妈的心都揪起来了。赶紧翻出家里备的小儿止咳糖浆，严格按照说明给娃喂。到现在吃了一周啦，咳嗽频率明显降低，痰也少了些。不过还没完全断根，这两天继续观察着。真希望孩子能快点好全，各位宝妈有啥好招也分享下呀~
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pretty哇仔妹
1岁1个月1天
作为俩儿子的爹👨，上周和兄弟们撸串时聊到个有意思的现象——好多家庭都藏着“老幺保护计划”！🤣朋友家大儿子工作后每月给家里换净水器，结果小儿子考研时他爸直接转了半年生活费。有次大儿子吐槽“我可能是捡来的”，老爷子反怼“你都当项目经理了还跟弟弟抢糖吃？”🍭可私下里小儿子买switch的钱还是老妈从买菜钱里抠出来的……你家也有这种“大的要让小的”的迷之操作吗？
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随君露2457tree
1岁1个月28天
作为二胎宝妈，家里本就空间有限😣。老公弟弟总把玩具一股脑扔在房间角落，占地方又乱糟糟。之前出于亲情，我好几次帮他收拾得整整齐齐。可没过几天，又恢复成乱糟糟的模样。跟他说让他自己收拾，他直接回“懒得弄”。咱也有自己的生活和家庭要照顾呀，哪有那么多精力一直帮他。所以后来，我决定不再管他的玩具，让他自己对自己负责，我也得先过好自己的日子💪。
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78AA夏天的小草
1岁3个月3天
作为二胎宝妈，深知辅食添加时间让好多新手妈妈纠结🤔 老大那会我就是因没掌握好时机，宝宝吃得不太好。后来总结经验才发现，一般宝宝6个月左右，能坐稳、挺舌反应消失、对大人食物表现出兴趣时，就是添加辅食的好时候啦！我家老二就是按这个时间，吃得那叫一个香👶 妈妈们赶紧收藏，别错过这关键期~
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laCandy0604
1岁19天
作为搬砖人，上班赶地铁，下班赴饭局，每天出门都是“闯关”😣。今儿更绝，刚下电梯就被各种推销围上，办卡、试用、扫码关注……一路像“唐僧过五指山”，被缠得寸步难行😩。好不容易杀出重围，又被蚊子送了“红包套餐”，胳膊腿儿全是包，又痒又疼🤣。这出门一趟，真是“惊喜”不断啊！
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美丽lcl729
1岁4个月12天
二胎生活欢乐多😆！我家外婆带娃，发生了好多古灵精怪的事儿。有次孩子把自己的玩具一股脑全塞到外婆的鞋子里，外婆穿鞋时摸到软软的东西，拿出来一看，全是玩具，当场就哭笑不得🤣。我挺好奇孩子为啥这么干，琢磨着是不是觉得外婆鞋子是“安全保险柜”。不过看到孩子一天到晚黏着外婆，就知道他对外婆有多信任依赖，心里别提多欣慰了！
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Happy09
1岁4个月9天
二胎宝妈真实经历👶：家里一周2的二宝之前总睡不安稳，夜里频繁惊醒，小胳膊小腿乱蹬，真的超揪心😭！后来听推荐喝了小儿七星茶颗粒，坚持了一个月，没想到真有变化！现在晚上睡觉安稳多了，我和娃他爸也能睡个好觉😴。小家伙白天精神也足，活泼得像个小太阳☀️。有同样困扰的宝妈，可以参考看看~
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luctran10sea
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作为已婚5年的二胎宝妈👶，深知姑嫂关系处理不好有多头疼！去年小姑子刚结婚时，总嫌我给孩子买的进口奶粉贵，背后说我“败家”；而我则觉得她周末总空手来蹭饭太不懂事。直到有次我发烧，她主动把孩子接走照顾了一整天，才发现我们都在用自己方式爱这个家💖。现在我们会定期约下午茶，有啥不满直接说开，婆婆再也不用当“夹心饼干”啦~
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槿超锦灏宝贤淑
1岁20天
作为宝妈，想聊聊 16 个月宝宝说话的情况👶。我家娃到 16 个月大时，说话还不太利索，我心里急得不行，到处搜集办法，还跟其他宝妈交流经验。后来才明白，每个宝宝语言发展节奏不同，开口有早有晚。只要宝宝能发出简单音节、对声音有正常反应，就说明在正常发展。我家娃现在不也说得挺溜嘛，宝妈们别盲目焦虑啦！
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┢┦tree
1岁20天
上周弟弟突然把 3 岁小侄子扔给我，我这当大姑的直接上岗“临时宝妈”👶！本以为带娃就是换个地儿玩手机，结果一整天被小家伙安排得明明白白：陪玩积木、讲童话故事，连下楼买葱都得抱着他。晚上累得腰酸背痛，结果小家伙突然搂着我脖子说“姑姑香香”，心瞬间化了💖。以前总觉得自己是“被让着”的老大，现在才懂：兄弟情是互相兜底，他需要时我搭把手，我需要时他也在。
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妈网陳洛
1岁1个月12天
当妈后时间总被切割成碎片，和闺蜜的约会从每月一次变成“季度限定”。上周终于凑齐三人局，结果一聊就是两小时婴儿游泳🏊♀️！有的说这是智商税，有的晒娃游完睡得香。我家崽从月子里就泡在水里，现在1岁了，爬行期直接跳过“螃蟹步”，扶站时稳得像小树苗🌱。最惊喜的是夜醒从三次变成一次，老母亲终于能睡整觉！下篇揭秘游泳馆不会告诉你的选课秘籍🤫。
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45dw亲亲宝贝
1岁2个月27天
作为家庭关系观察者，发现个真实又扎心的现象👀：上周聚会，十个小姑子里七个吐槽“哥哥要求弟媳带娃/做家务”的矛盾。最典型的是：弟媳刚值完夜班，眼皮都抬不起，哥哥把孩子塞过去说“你带娃最在行”，完全忽略对方的状态。照看孩子/分担家务本该是“我需要时你搭把手，你累了我顶上”的双向流动，而不是单方面的“你该做”——毕竟，谁都不是永动机呀💔。
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Happybaby人称
1岁1个月25天
作为全职妈妈，每天像打仗一样💥 早上6点摸黑起床准备早餐，7点边哄娃吃饭边收拾玩具，8点送娃上学顺路买菜。中午刚坐下准备扒口饭，又接到老师电话说娃尿裤子了……擦窗、洗衣服、辅导作业轮番上阵，晚上还要给宠物洗澡。等孩子睡了，瘫在沙发上数着明天要做的18件事，突然发现连挠痒痒的力气都没了😭 谁懂这种24小时待命的感觉啊！
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34Katie2149
1岁2个月19天
作为17个月孩子的家长，最近有点愁😟。别人家孩子都在玩拼图锻炼思维，我家娃对拼图完全没兴趣，买的一堆拼图都被“打入冷宫”。但他对小汽车、毛绒玩具和搭积木超上头，家里能发出声音的玩具也爱不释手。我试过把拼图混在小汽车里，想引导他玩，结果他只挑小汽车😅。身边宝妈说可以一起拼给他看，我试了几次，他偶尔会看两眼。不知道这样坚持，他后面会不会对拼图感兴趣呢？
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ya一生爱你宝
1岁1个月25天
作为宝妈，最近总在纠结一周五个月宝宝的洗澡频率🤔 冬天天气冷，怕洗太勤孩子着凉；夏天又怕出汗多，不洗孩子不舒服。后来发现，冬天其实不用每天都洗，2 - 3天洗一次，重点擦洗小屁屁和小脖子这些褶皱处就行。夏天热，宝宝出汗多，可以每天用清水简单冲洗，但也不用每次都打沐浴露，一周用个2 - 3次足够啦，这样宝宝皮肤也能保持清爽不干燥😆
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宝马汽车曾09
1岁2个月24天
作为已婚职场人，昨天真实体验了把“职场过山车”🎢 工作安排问题跟相处9个月的同事起了争执，平时大家午休都一起点奶茶的，这次竟然吵到互摔文件！更扎心的是，公司奖金拖了整整9个月没发，晚上跟老公吐槽，他说“咱家房贷还等着呢，要不忍忍？”💔 当时真想摔门而去，可想想下月孩子的学费、父母的保险费... 成年人的世界，连辞职都要算笔经济账，真不容易啊😔
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橘色海米岸
1岁6个月21天
上下铺这种迷你小床…到底是给谁用的啊🤔
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fafaqinjinfen
1岁1个月5天
新手妈妈真不容易😣，好不容易把宝宝规律午睡的习惯给养成了，结果婆婆一来全乱套。白天婆婆总爱带娃出去撒欢儿，一玩就错过午睡点儿，小家伙跟着兴奋得跟小猴子似的，怎么哄都不睡。跟婆婆说担心作息被打乱吧，又怕伤了老人心，好像我在挑刺儿。隔代育儿在作息安排上差异太大，这沟通的坎儿，到底该咋迈过去啊🤔！
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