儿童酱油这3个真相😱我后悔没早知道 谁懂啊！之前刷到“儿童酱油钠超标”的文章，直接抱着酱油瓶蹲在厨房慌了 这到底给不给娃吃啊？！ 后来翻了标准、问了营养师才发现，90%宝妈都掉进“零钠=健康”的坑了！今天把干货扒得明明白白，新手宝妈直接抄作业！🔥 - 首先！儿童酱油≠无钠酱油！钠是酱油的天然保鲜剂啊！ ⚠️合格儿童酱油钠含量一般300-500mg/10ml（比成人酱油少一半！） 这个范围既能抑制细菌，又符合《儿童酱油》团体标准，盲目追求“零钠”反而让宝宝吃进风险，真的会谢！ . 其次！选酱油别只盯钠，这2个指标更重要！ ✅看配料表从后往前扫，有“苯甲酸钠”“呈味核苷酸二钠”直接pass，优先选只有“水、有机大豆、盐”的简单配方； ✅看氨基酸态氮，数值越高越鲜越有营养！国标特级≥0.8g/100ml，给娃选≥1.0g/100ml的，滴2滴辅食就鲜到爆～ . 最后！用量才是关键，1岁后这么加不超标！ 1岁内：根本不用加（母乳辅食自带钠够了） 1岁后：每次3-5ml（就普通小瓷勺1勺） 10ml含330mg钠的款，加上鸡蛋、蔬菜的天然钠，1岁+的宝宝离每日700mg需求还远着呢，别担心！ - 其实儿童酱油就是辅食调味的小帮手 别被“零钠”“超低钠”的营销套路搞焦虑～ 选对+用对，宝宝吃得香，我们也省心！ . 你们家现在用的酱油钠含量多少？评论区晒一晒，一起避坑！👇