宝宝不爱吃饭？试试这些开胃小妙招

我家娃1岁多的时候也是不爱吃饭，每次吃两口就吐出来，把我愁坏了。后来发现几个小技巧特别管用：

  1. 调整喂食时间：发现爷爷5点多给喝奶粉太饱了，就把正餐时间提前到4点半，果然吃得多了

  2. 变着花样做：普通白粥不吃，换成胡萝卜南瓜粥、番茄牛肉粥，娃就愿意多吃几口

  3. 让宝宝参与：像群里妈妈说的，把饭捏成小饭团，或者让宝宝自己抓着吃，兴趣就来了

  4. 营造氛围：和其他小朋友一起吃饭，或者放点轻音乐，吃得特别香

避坑提醒：① 不要强迫喂食，会造成逆反心理② 饭前1小时别给零食奶粉③ 每个宝宝口味不同，要多尝试

宝宝辅食日记
来自东莞市
热门评论(3)
黄家小千金
唉，感觉这个的效果不大
2025-10-21 00:33:59 · 来自海口市
点赞
8888样妈妈
这个就没有办法解决没
2025-10-21 00:33:19 · 来自吉安市
点赞
sweety1986女装
你这些方法真的挺实用的！特别是调整喂食时间和变着花样做这招，很多家长可能都没注意到孩子饱了就吃不下正餐。让宝宝参与和营造氛围也超棒，孩子兴趣来了自然吃得多
2025-10-20 20:38:12 · 来自广州
点赞
相关推荐
周周麻麻爱分享
1岁7天
娃不爱吃饭个子小？选对营养剂让“小豆芽”成功逆袭我家大宝上幼儿园时，永远是排队站前排的那个，身高在班里妥妥的中下游。更让人揪心的是，他特别挑食不爱吃饭，瘦得像根小豆芽。往年一到换季情况更糟——不仅饭渣属性拉满，还总感冒咳嗽，抵抗力特别弱，老师也反馈他上课注意力不集中。 带他体检时发现原来是缺钙、缺锌，我也试过不少营养补剂，但不是味道娃抗拒，就是吃了之后肠胃不舒服，很难坚持。直到在宝妈群里说起这个烦恼，好几位宝妈都提到了扶娃®葡萄糖酸钙锌口服溶液。我仔细去查了资料，发现它正好解决了我的核心顾虑：第一、营养配比科学，一瓶补三样。它同时含有钙、锌、赖氨酸这三种关键营养素——✅钙是骨骼生长的基石，帮娃长个；✅锌就像“开胃钥匙”，能改善食欲，还能促进
  • +6
收藏
22
36
hot娟201607
1岁9个月10天
#宝宝超凡守护进阶计划#最近带娃可真累啊！我家娃七个月大，之前一直喝 A 品牌奶粉，可最近突然开始拉肚子，便便都不成形了，去了两趟医院也没查出个具体原因。后来上网看到好多妈妈说可能是奶粉吸收不好，特别是有些配方里的成分不够温和。有科普说珍护铂萃奶粉添加了双重益生菌和超级三代 OPO，对肠道可友好了，还能减少钙皂反应。想想小家伙最近总在夜里哭闹，可能是肠胃不舒服，打算试试转奶，看看效果咋样。
收藏
8
点赞
瑞宝妈种草记
1岁5个月2天
🍂秋日元气萌娃养成记！巴拉巴拉连体衣 承包宝宝的可爱与舒适 家人们，养娃路上那些操心事儿，是不是件件都能让人愁秃了头？尤其一到换季，宝宝的秋装又得重新琢磨。幸好我挖到了巴拉巴拉连体衣 简直是养娃路上的神助攻！
收藏
21
109
大明湖畔你二姐
1岁3个月25天
宝妈要好好爱自己～ 姐妹们，带娃哪有不熬的？白天忙正经饭吃不了几口就去抱娃，要不然就是订外卖凑活，我的脾胃早早就亮了“红灯”，连带气血也差，整个人没精神——直到挖到这款多加多铁皮石斛沙棘羊奶粉，才算真的找到救星了 它可不是普通的奶粉，里面把霍山铁皮石斛、沙棘、山药粉等6种药食同源的草本精华，和新西兰纯羊乳融在一起，羊奶本身是小分子结构，吸收快，还符合新国标配方，做到了真正的0蔗糖；喝起来很放心。它还是高钙成分，里面每100克就含1000毫克钙，生了宝宝腰疼，还能补补钙，每天早起冲一杯，搭配面包，一顿营养早餐就搞定了，奶香奶香的，很好入口～ 宝妈们，你们也给自己安排上吧，爱自己才是最重要的～
收藏
3
3
肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
  • +6
收藏
878
3916
Lotso小熊
1岁1天
孕早期孕酮低怎么办？姐妹们，我最近刚测出怀孕，去验血发现孕酮有点低，只有18.5nmol/L。末次月经是9.13，现在大概4周左右。医生让我过两天再去复查，但是好担心啊！有经验的姐妹能分享一下吗？这种情况需要保胎吗？我现在在吃斯利安的叶酸，还需要补充其他什么吗？真的好焦虑，第一次怀孕什么都不懂，求支招！
收藏
6
点赞
八月夜桂花
1岁4个月24天
广州老西关citywalk新发现！免费展览别错过👀 恩宁路...广州老西关citywalk新发现！免费展览别错过👀恩宁路这条宝藏老街又双叒叕有新展啦～就在永庆坊的百年老宅里，不要门票直接冲！这次展出了16位广东/港澳/比利时等地新锐艺术家的作品，灵感都来自荔湾的街巷烟火气，绘画、雕塑、新媒体全都有🎨必看展品安利👇▫️《一线天》黄静瑶（图8）亚克力+影像装置超酷！把荔湾水道和坑口村家族生活叠在一起看▫️《症候与方剂》关皓文（图9）透明方块封存着罗汉果/菊花等草药🌿老广看了直呼亲切▫️《蝴蝶兰与大榕树》邓珊珊（图10）广府文化元素画成超治愈插画💖▫️《暂》罗嘉豪（图11）会变色的中国结装置！原型居然是陈家祠状元标杆▫️《吉祥坊NO.1F3》托利特里（图12）用
  • +6
收藏
7
点赞
刘艳芬
1岁3个月7天
宝宝馋了冲冲面｜3分钟搞定宝宝营养餐，妈妈省心更放心 宝宝饿哭等不及？辅食做得累又费时间？试试「宝宝馋了冲冲面」，专为1-3岁宝宝研发，让喂饭变轻松！ 精选东北优质小麦粉，搭配钙、铁、锌+维生素，营养配比贴合宝宝成长需求，每一口都是满满能量。不添加盐、糖、香精和防腐剂，配料表干净到妈妈能放心念，敏宝也能吃。 独特细面造型，开水冲泡3分钟就变软，搅一搅就能喂，出门带几包，再也不用愁宝宝在外没饭吃。独立小包装，一次一包不浪费，还能搭配蔬菜泥、蛋黄碎，口味随便搭，宝宝越吃越香。
收藏
3
1
麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
  • +6
收藏
2325
4.1万
八月夜桂花
1岁4个月28天
广州土著私藏早茶地图！这6家阿公阿婆扎堆的老字号，便宜又正点😋 早茶对广州人来说简直是生命之光💫 挖到6家街坊最爱、性价比拉满的宝藏茶楼，下午2点后点心折扣超狠！快收好这份老广认证清单👇 🌟恒宝大茶楼 🔥必点虾饺皇！水晶皮超弹牙，每只裹着3-4颗脆虾仁🍤 🕙14点后早茶4.5折 📍海珠区宝岗大道蓝宝大厦3楼 🚇8号线凤凰新村A口 ⏰7:00-21:00 💰人均30-40 🌟又一间茶点轩 🕙14点后早茶4.6折 📍海珠区宝岗大道蓝宝大厦3楼（和恒宝同栋！） 🚇1号线陈家祠C口 ⏰7:00-22:00 💰人均30-40 🌟点点心思 🕙14点后早茶5折 📍越秀区珠光路209号 🚇6号线北京路A1口 ⏰7:00-21:00 💰人均35 🌟禄运茶居 🔥金牌虾饺皇绝了！虾肉鲜甜到跺脚 🕙11点前/14-17点7.6折｜其他时段8.6折 📍荔湾区宝华路恒宝广场3楼 ⏰8:00-21:00 💰人均40-50 🌟友诚鼎点 🕙14点后早茶4.5折 📍海珠区宝岗大道中268号 🚇2号线市二宫E口 ⏰8:00-21:00 💰人均30-40 🌟芸香居 🔥巨型叉烧包必吃！肉粒超大块，甜咸平衡超松软🍞 🕙14点后早茶4.3折 📍越秀区东华东路342号3楼 🚇1号线烈士陵园B3口 ⏰8:00-21:00 💰人均30-40 💡Tips：老字号容易踩雷游客店，认准阿公阿婆多的准没错！这份折扣攻略保你吃撑不心疼钱包～ ❤️点赞收藏，带你解锁最地道的广州味！
  • +4
收藏
6
点赞
南汐麻麻吖
1岁6个月17天
英氏冲冲面，带娃出门的神仙辅食✨带娃出门别再为辅食发愁啦！英氏冲冲面特方便！肉含量60%，还有钙铁锌，食材健康。一冲即食，小包装揣包里超方便，娃吃得香，我也省心。现在大促还送好礼，性价比拉满，宝妈赶紧买！
收藏
2
点赞
lv玥儿宝
1岁11天
转眼，已经五个月龄12个月啦~把她放沙发上靠着坐，还没来得及按快门，就滑躺下来啦 这两天一夜入冬式降温…… 已经好多天没出门了，外面实在太冷啦 在家里一天到晚躺着，唯一活动空间就是到房间到客厅走一走~
  • +2
收藏
18
11
S糖糖呀
1岁10个月15天
秋冬宝宝护肤救星！小脸水润不抗拒秋冬换季风一吹，娃在外面玩会儿回来，小脸就干得起皮。 试了不少面霜后，终于被妙思乐贝贝保湿面霜圈粉！它是专为宝宝娇嫩肌肤做的，成分很让人放心，没有香精、色素和防腐剂，家里敏宝用着也踏实。里面的专利植萃鳄梨果成分和向日葵籽油，能深层滋养肌肤，还能帮宝宝建立水润屏障，保湿力很持久。 质地特别轻盈，抹开瞬间就吸收了，一点不黏腻，不会蹭得满手满脸油乎乎。现在娃擦完脸，小脸摸起来弹润又不紧绷，再也不抗拒护肤，每天还主动凑过来要“擦擦”。 秋冬想给宝宝稳住好肤质，这款真的可以备上，新手妈妈闭眼入不踩雷～
收藏
42
431
dream绵绵文雨
1岁2个月4天
你们家的stokke成长椅会晃动吗？该怎么调节
收藏
6
点赞
是酱酱呀～
1岁1个月7天
揭秘!早产宝宝快速追重方法大公开!33周出生的等等，体重4.5斤身高44cm，当时因为我32+3突然就羊水破裂了，立马去医院，医生说因为宝宝还太小，建议我们住院保胎，保到5天医生说是极限了，再保下去怕对胎儿不好，实在不能再保了！然后第二天就挂了催产针，催产3小时顺产1小时，看到宝宝平安降落感觉一切的煎熬都是值得的❗️不过只看了一眼宝宝就被送到了保温箱去，住院14天，出院的时候医生建议我们要混合喂养，说混合喂养宝宝体重涨的快，因为待产的时候压根就没想过会早产，囤的普通奶粉，就想着有啥喝啥吧！结果宝宝就出现了吐奶、肚肚不舒服的情况，每次拉粑粑都是带奶瓣的，宝宝肚肚不舒服，吸收自然就跟不上了，体重也涨得很慢，抱回家半个月还是瘦巴巴的
  • +6
收藏
1628
1.1万
希希cc
1岁12天
睡成小天使的人类幼崽👼🏻动物睡袋把可爱值拉满啦～ 每天最治愈的时刻，就是看着我家小宝贝穿着这件动物印花睡袋进入梦乡的样子。满印的大象、长颈鹿、小恐龙……像是把一整个动物园穿在了身上，软乎乎的毛绒面料摸起来细腻又温暖，秋冬季节给宝宝裹上，既不用担心他踢被着凉，又把可爱值直接拉满到顶峰～双向拉链设计太贴心了，半夜换个尿布都不用把宝宝完全叫醒，细节控妈妈表示很满意！ 再搭配那个奶黄色的小耳朵发带，把他本来就不多的胎发轻轻拢住，活脱脱一个从童话里走出来的小天使👼🏻 睡着时长长的睫毛微微颤动，小嘴巴偶尔还会吧唧两下，不知道是梦到了好吃的，还是在和睡袋上的小动物们玩耍呢～ 为了这组照片，我还特意搭配了“my baby”的抱枕和云朵小玩偶，浅色系的背景衬得宝宝皮肤更像水煮蛋一样光滑。每次翻到这组照片，都忍不住感叹：原来当妈妈的幸福可以这么简单，就是看着自己的小宝贝能在温暖舒适的睡袋里，安心做着甜甜的梦，长成软糯糯的小团子～ 这种把可爱和实用结合得恰到好处的睡袋，真心建议所有宝妈都去冲！毕竟谁能抵抗得了自家娃穿着它，奶fufu朝你笑的模样呢～
  • +3
收藏
18
40
刘艳芬
1岁3个月6天
哈贝比女宝薄夹棉连体衣｜秋冬外出爬服，软护新生每一步 秋冬带女宝出门总怕穿太厚显臃肿？哈贝比这款薄夹棉连体衣，精准拿捏“保暖不笨重”！精选亲肤棉感面料，贴身穿软乎乎不磨娇嫩肌肤，薄夹棉填充均匀锁温，风大天也能护住小肚子和后背。 满身温柔碎花印，不是俗气的艳色，是显白又耐看的清新款，出门拍照随便搭个小袜子就很出片。按扣设计从领口开到脚边，穿脱不用掰宝宝胳膊，换纸尿裤也超方便。新生儿到学爬阶段都能穿，活动时裤脚不往上缩，爬爬走走自在无束缚～ 秋冬给女宝选外出哈衣，既要保暖实穿，又想颜值在线？这件闭眼入准没错，护住宝宝温暖，也满足妈妈的审美小要求～
  • +3
收藏
21
53
hot黄卓慧
1岁8天
#妈妈初乳 优博瑞霖#最近带家里两岁多的小家伙去公园玩，跟其他宝妈一聊才发现，别人家孩子都长得结结实实的。回家后我仔细琢磨了下，原来是营养没给到位。后来我看了优博瑞霂的溯源视频，发现这奶粉是法国原罐进口的，从牧场到工厂要经过好多道检测，特别严格！特别是全程冷链运输，把奶源的新鲜劲儿都锁住了，这工艺真没话说，看来奶粉是选对了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
9
点赞
墩墩✨
1岁4个月18天
✨ 一瓶=N种用法，懒人狂喜！ • 给娃当抚触按摩乳，涂完皮肤滑溜溜像云朵； • 自己拿来当妆前打底，后续底妆服帖到能焊在脸上； • 手脚干到爆皮时，秒变急救护手护脚霜； • 脸和身体更不用说，哪里干痒涂哪里，一瓶直接省掉N瓶护肤品！ 🌿 敏感肌/孕妈/新生儿的天菜配方 它居然把「角鲨烷+神经酰胺」这对修护王炸成分搬来了——就是那些动辄大几百的科颜氏、玉泽同款核心成分啊！ 娃一到冬天就泛红的“苹果脸”，我换季必犯的干痒敏感肌，抹完立刻被温柔包裹住，又润又稳，修护力真的绝到想囤十瓶！ 💰 几十块=大牌平替+全家共享，性价比杀疯了 一瓶能用3-4个月，不管是给娃日常护肤，还是自己拿来急救维稳，折算下来每天几毛钱，打工人/宝妈都能闭眼冲的程度！ 干敏皮姐妹、宝妈们听我的：趁现在赶紧薅！从此和干燥、泛红、卡粉说拜拜，全家的嫩皮自由就靠它了🚀
收藏
14
23
呱呱的瓜
1岁11个月13天
宜家真的太适合遛娃了～关键不费妈！天气太热或者太冷，刮风下雨，不知道去哪遛娃的，宜家真的很适合。 小朋友对一个个真实的生活场景充满好奇，还有玩偶🧸区也是小朋友们的最爱，货架区就很适合拍片。 宜家餐厅🍴的东西小朋友们也很喜欢吃！
  • +6
收藏
18
53