孕期肋骨疼痛缓解经验
孕中期出现肋骨下方疼痛是常见现象，我昨晚就痛了一整晚。咨询医生后得到的建议：
- 改变睡姿：尝试左侧卧位，用孕妇枕支撑
- 热敷缓解：用温热毛巾敷疼痛部位
- 适当活动：做孕妇瑜伽的伸展动作
- 检查血压：排除血压异常引起的疼痛
注意事项：① 如果伴随呼吸困难要及时就医② 疼痛持续加重建议挂产科急诊③ 避免长时间保持同一姿势
来自东莞市
热门评论(3)
8888样妈妈
这个疼痛怎么缓解好点嘞
2025-10-21 00:30:29 · 来自吉安市
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养只猫猫
你说得真全面，孕中期肋骨疼确实挺折磨人的，改变睡姿和热敷这招挺实用，我邻居当时也这么试过，说效果还不错。适当活动也很重要，不过得注意安全哈。
2025-10-20 22:16:07 · 来自广州
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