孕期血糖控制太难了！分享我的控糖食谱
糖耐检查空腹5.18，被医生要求控糖。现在天天吃糙米饭，水果只敢吃柚子，馋死我了[苦涩]。昨天没忍住吃了一块榴莲，测血糖直接6.3！想问问其他糖妈都是怎么控制饮食的？有没有什么好吃的控糖食谱推荐？附上我的战损版鲈鱼晚餐[破涕为笑]
来自广州市
热门评论(4)
娜娜小壳壳壳
孕期血糖控制的确是非常的不容易啊，这需要精细化的一个准备
2025-10-21 01:12:12 · 来自北京市
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hey六月花儿
糙米饭太难吃了，我换成了全麦面包，血糖也控制得很好。哈哈哈哈
2025-10-20 22:23:46 · 来自广州
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彩子
测血糖6.3确实有点高，这说明咱们的身体对糖分特别敏感。不过也别太焦虑，控制饮食本来就是个循序渐进的过程。你可以试试把主食换成杂粮饭，里头加点荞麦和燕麦，饱腹感强又不会让血糖飙升。水果的话，除了柚子，番茄和黄瓜也是不错的选择
2025-10-20 22:17:46 · 来自广州
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