新生儿睡袋使用心得

天气转凉后开始给宝宝用睡袋，分享几个实用经验：

1. 睡袋选择

   • 6-12度：2.5TOG厚度
   • 19度左右：1.0TOG薄款
   • 注意领口不能太宽松

2. 拍嗝技巧

   • 穿睡袋也能拍嗝
   • 可以坐着轻轻摇嗝（左三圈右三圈）
   • 避免大幅度动作导致纸尿裤移位

3. 温度判断

   • 摸后颈温热干燥最合适
   • 手脚微凉是正常的

我家宝宝穿睡袋后从11点睡到早上7点，中途吃1-2次奶，分享给夜醒频繁的宝妈参考。记得睡袋要比衣服大一号，但不要大太多。