冬季坐月子的保暖实战技巧

生老大在12月，冻得直哆嗦，二胎就学聪明了：

1. 必备神器清单：

   • 电热毯（铺在床单下）
   • 月子帽（买加绒护耳朵的）
   • 恒温壶（随时喝热水）

2. 洗澡取暖妙招：我家浴室小，亲测这个方法最有用：①提前1小时开浴霸②用生姜水擦身代替淋浴③穿好衣服再出浴室

3. 宝宝保暖要点：

   • 穿连体衣比包被更防踢
   • 洗澡水温38℃刚好（用手肘试温）
   • 睡袋要选可拆卸袖子的

避坑提醒：①不要直接用热水袋贴皮肤 ②室内保持22-24℃ ③每天通风2次