母乳喂养的饥饿应对法
母乳妈妈真的特别容易饿！我现在的食量是孕前3倍...分享几个抗饿小技巧：
- 床头备零食：全麦饼干、坚果等
- 喝温热的五红汤（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
- 随身带保温杯，少量多次喝水
避坑提醒：①不要因为饿就暴饮暴食②避免高糖零食，容易堵奶
喂夜奶时我会提前准备即食燕麦，微波炉热1分钟就能吃
来自东莞市
热门评论(3)
shen女王
我试过，管用
2025-10-21 17:47:04 · 来自广州
点赞
橘子女生q
备的那些零食吃多了会不会影响奶水质量呀？
2025-10-21 17:44:04 · 来自广州
点赞
迷人的小妹妹
五红汤这个点心水了！温热的喝着肯定舒服又管饱，而且食材都是补气血的，对母乳妈妈特别好。她想的真周到，连喂夜奶的小零食都准备好了，跟着学没错！
2025-10-21 17:41:22 · 来自广州
点赞
相关推荐
一朵娇丽zxy
4个月8天
收藏
5
点赞
杨小杨XC
4个月2天
收藏
4
点赞
小糯米DG
4个月14天
收藏
4
点赞
fluffydame
4个月17天
收藏
4
点赞
松大凯
4个月17天
收藏
5
点赞
他和真的宝
4个月28天
收藏
5
点赞
喜喜熙熙yoyo
4个月8天
收藏
4
点赞
京华小宝
4个月2天
收藏
1
点赞
大鸡腿花菇
4个月5天
收藏
1
点赞
嘉妮甜蜜104
4个月11天
收藏
1
点赞
有情生趣
4个月5天
收藏
1
点赞
妈妈网_595wif
4个月2天
收藏
1
点赞
蔚蔚那
4个月2天
收藏
1
点赞
曦武宫女w
4个月5天
收藏
1
点赞
小阳光宝宝吖
4个月11天
收藏
1
点赞
龙公主你快来
4个月8天
收藏
1
点赞
佳人知己
4个月2天
收藏
1
点赞
刘刘美美宝宝
4个月11天
收藏
1
点赞
财气金金
4个月8天
收藏
1
点赞
夏天艳milk
4个月20天
收藏
1
点赞