孕期肚子发紧发硬怎么办？分享我的经历和缓解方法 最近晚上睡觉总是感觉肚子发紧发硬，特别难受。平躺的时候肚脐眼下方会鼓起一个硬包，侧睡又会变软。查了一下资料，这可能是假性宫缩，但频繁出现还是让人很担心。 我发现走多了路或者开车颠簸后特别容易这样，昨天出门逛街后晚上就出现了十多次。今天准备去医院检查，结果症状又缓解了。有经验的孕妈说这是子宫增大压迫导致的，建议多休息。 我现在都不敢平躺睡觉了，侧睡又觉得累，翻来覆去睡不好。网上说24-26周后会好一些，希望如此吧。大家有没有类似的经历？都是怎么缓解的？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
yeah小芒果小香球
侧睡时用孕妇枕，会舒服很多，我用过
2025-10-21 22:46:53 · 来自广州
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车厘子花妈妈
走路多和开车颠簸会这样，那平时坐着时间长了会不会也出现呢？
2025-10-21 21:23:10 · 来自广州
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冯雅艳
你这情况我之前也听说过，假性宫缩确实让人挺担心的。走多了路或者颠簸后更容易出现，看来还是得多注意休息才行。侧睡累的话，可以试试用枕头垫高点，或许能舒服点
2025-10-21 21:20:14 · 来自广州
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