孕期体重增长的烦恼
最近发现自己体重增长得有点快，才不到五个月就长了16斤，医生建议整个孕期控制在20斤以内，感觉压力好大啊！前天到今天就有4斤，今天早餐估计又吃了两斤[快哭了]。看着除了肚子，没哪里长胖，但体重秤上的数字就是蹭蹭往上涨。
每天都在纠结吃与不吃之间，不吃又饿得慌，吃了又怕胖。感觉碳水吃多了，但又特别想吃碳水。头胎的时候长了55斤，这次真的想控制好，但好难啊！大家孕期都是怎么控制体重的呢？有什么好方法可以分享吗？
来自广州市
热门评论(4)
黄家小千金
嗯，这种可以少吃多餐呢
2025-10-22 01:37:00 · 来自海口市
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小贝贝与小贝壳
孕期体重的一个控制还是非常的不容易的
2025-10-22 01:36:29 · 来自北京市
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妈妈ka琪
你说医生建议控制在20斤以内，那多吃蔬菜会不会好控制些呀？
2025-10-21 21:50:15 · 来自广州
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炸鸡母鸡妞妞
才五个月就长16斤，确实压力不小呀！医生建议控制在20斤以内，说明超过的话可能对健康有影响呢。别太焦虑，可以试着把碳水换成粗粮，既饱腹又不容易胖，试试看呗！
2025-10-21 21:47:13 · 来自广州
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