孕期便秘困扰，乳果糖真的有效吗？
姐妹们，最近被孕期便秘折磨得不行！四五天才上一次厕所，有时候更久，整个人都不舒服了。听说乳果糖对便秘有帮助，但又担心会有副作用。有姐妹用过吗？效果怎么样？求分享经验！
另外医生还建议可以试试蜂蜜露，但说容易产生依赖，好纠结啊...大家都是怎么解决这个问题的？求支招！
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕期便秘可以试试吃点火龙果或者酸奶，还是挺有效果的
2025-10-22 02:09:04 · 来自广州市
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米多奇妈妈
试试酸奶加火龙果
2025-10-22 00:30:48 · 来自石家庄市
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8888样妈妈
孕期便秘的困难太多了
2025-10-22 00:29:32 · 来自吉安市
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瘦子妈138
孕期便秘确实太折磨人了，好多孕妈都碰到过呢。乳果糖很多孕妈用过，一般来说副作用很小，就是得按说明喝，别自己随便加量，要不可能会肚子胀。蜂蜜露的话，偶尔用用行，别老用，要不以后真不好排便了
2025-10-21 21:58:06 · 来自广州
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