19周胎动不明显别慌，过来人分享安心经验

姐妹们，19周感觉胎动弱真的太正常了！我家娃那会儿也这样，现在活蹦乱跳的。分享几个实用经验：

1️⃣ 宝宝还小：19周的胎儿只有芒果大，动作轻得像羽毛拂过，特别是前壁胎盘的妈妈更不容易感觉到

2️⃣ 作息不规律：胎儿睡20-40分钟就醒，可能你关注的时候TA正好在睡觉呢

3️⃣ 互动技巧：下午或睡前平躺时最容易感受到，轻轻按压鼓包处宝宝可能会回应你

4️⃣ 记录方式：用手机录肚皮起伏，留着以后给宝宝看超有纪念意义~

⚠️注意：如果24周后仍不明显或突然减少，要及时去医院检查哦！

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱