和你一起谈谈“锌”（一） 有了茉莉儿之后，感觉自己都快成半个营养专家了（bushi）😂😂😂一开始是为了茉莉儿更好的成长，被动的去查一些资料，慢慢的自己开始对营养感兴趣，会主动的去看营养相关的一切（包括书籍、网上专家的视频、还有一些妈妈们的经验分享等），果然是“为母则强”，这个强是营养知识更强哈哈😄😄😄 今天主要是想跟大家一起谈谈“锌”，此锌非彼心哈。 锌是我们人体必需的一种微量元素，对于生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都具有非常重要的作用，被称作是“生命之花”和“智力之源”。 具体锌元素的作用大家可以简单看一下（看了专业的书整理的，欢迎收藏！） 1、促进生长发育 锌参与蛋白质的合成、细胞生长分裂分化等过程，缺锌会导致细胞分裂减少，孩子生长缓慢，严重可导致生长停滞。 2、维持正常的食欲 锌能和我们口腔里的唾液蛋白结合成味觉素，进而增进食欲，缺锌会影响味觉和食欲，甚至造成异食癖（就是孩子吃一些纸片啊，泥土啊，啃笔头之类的行为）；经常会有妈妈问我家宝宝不爱吃饭、挑食厌食怎么回事儿？遇到这种情况建议给孩子检查一下哈，看是不是缺锌了。我家茉莉儿是从6个月添辅食的时候就给她补锌了，因为那个时候正好也是味觉发育的高峰期，包括到现在我感觉茉莉的饮食都还挺好的，不用我多操心。 3、促进机体免疫功能 锌可以促进淋巴细胞（就是我们体内的免疫细胞）的分裂，增加免疫细胞的数量和活力。缺锌的孩子也容易免疫力下降，经常生病，特别是最近气温反复变化，可以适当给孩子补点锌。 4、维持正常的生殖功能 锌会参与到内分泌激素的代谢，对促进性器官和性机能发育具有重要调节作用。有句话不是说嘛“男孩重补锌，女孩重补铁”，还是有一定道理的。 5、保护皮肤和视力、促进伤口愈合 缺锌会引起皮肤粗糙、创伤面愈合慢。 以上是对于锌的作用介绍，下一篇帖子再跟大家聊聊怎么更好地给孩子补锌哈！