剖腹产压肚子生存指南：过来人的止痛方案

作为刚剖完的宝妈，压肚子绝对是人生至暗时刻！分享我的止痛方案，能少受点罪～

【麻醉期利用】• 术后6小时内会压3-5次• 麻药失效前主动提醒护士多压几次• 镇痛泵一定要开最大剂量

【止痛技巧】• 压时用嘴快速哈气（像吹蜡烛）• 双手抓紧床边栏杆分散注意力• 准备尖叫饮料，疼时咬住瓶口

术后护理重点：

• 烤电理疗每天2次（促进伤口愈合）
• 束腹带下垫产褥垫（防摩擦）
• 翻身前按住伤口（用枕头借力）

避坑提醒：① 别等疼了才按镇痛泵，要持续给药② 下床前绑紧束腹带，能减轻50%疼痛③ 产后别急着喝荤汤，容易胀气

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱