孕晚期控制体重好难，大家都是怎么坚持运动的？ 最近天气转凉，整个人都变得懒洋洋的。晚饭后就想躺着不动，眼看着体重蹭蹭往上涨，心里特别焦虑。昨晚下定决心要出门散步，结果一出门就被冷风吹得直哆嗦。现在孕晚期肚子越来越大，翻身都费劲，更别说坚持运动了。想问问姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的？有没有适合秋冬的室内运动推荐？
孕期体重变化
来自佛山市
热门评论(3)
易之烊呀
是的呀，最近这段时间都是在变冷，都不怎么愿意运动了呀
2025-10-23 01:17:23 · 来自铜仁市
点赞
柠檬妈妈qy
现在的天气越来越冷了，尤其对上孕晚期，真的是不想出门，那姐妹就少吃一些吧
2025-10-23 00:34:17 · 来自保定市
点赞
小草莓公主so
孕晚期肚子大确实活动不方便，翻身都费劲就别勉强自己了。可以试试坐着完成的运动，比如脚踝转动、抬腿这些小动作，每天坚持做一会儿，也能消耗点热量，还能让身体更灵活些。
2025-10-23 00:31:08 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_qa0ngy
2个月2天
宝宝头上长个红色的包还有点白白的像小水泡，又感觉像脓点需要去医院看看吗
收藏
2
点赞
妈妈网fs3e
2个月14天
贝亲奶瓶如何辨别真伪？官网能查吗？
收藏
2
点赞
妈妈网rcrr
2个月19天
蓝臻跟启赋奶粉的有什么区别？怎么选？
收藏
2
点赞
YT小丸子妈妈
2个月9天
怎样提高贴子质量？不就是发着玩吗？
收藏
6
2
妈妈网sd2h
2个月22天
爱他美澳洲白金版奶粉多少钱一罐？
收藏
14
点赞
妈妈网_628f1
2个月3天
完达山元乳臻益怎么样？会不会使宝宝乳糖不耐受
收藏
5
点赞
妈妈网axbo
2个月28天
爱他美白金版泡奶粉水温要求多少？
收藏
19
点赞
妈妈网aydp
2个月8天
启赋护肤品怎么样？宝宝皮肤比较干燥，用启赋的保湿护肤品效果好不好呀？
收藏
9
点赞
小悠米Yomi
2个月16天
虫草花粥｜秋冬暖胃，孩子喝得香 电砂锅懒人做法！这碗粥鲜到邻居来敲门，家里有小孩可以安排上。 准备食材🫕 大米、瘦肉、虫草花、干贝、姜片、小芹菜 做法 1️⃣ ‌食材处理‌： 食材全部洗净切好 2️⃣ ‌炖煮： 食材（除小芹菜以外）加入锅内，加入适量胡椒粉和清水，按煮粥模式，煮至粥变浓稠，加入小芹菜，食用油和盐调味。 全程不用看火，懒人也能搞定！ 💡小贴士： ✨虫草花增强免疫yi｜干贝补锌｜瘦肉高蛋白 秋冬早晨喝一碗，暖胃一整天！ #电炖砂锅食谱 #养生粥 #家常快手菜 #虫草花干贝粥 #厨房小白逆袭
  • +2
收藏
38
13
妈妈网vn3f
2个月6天
贝亲奶嘴如何看生产日期呢？新生儿的奶嘴可以用多久呀？
收藏
9
点赞
小陆宝妈妈
2个月16天
宝宝两个半月了，现在每顿都是160ml左右，一天8-9顿。跟周围宝妈也了解了大家都没吃那么多，有的8月龄的宝宝才吃160一顿。又怕宝宝吃太多，但是不给吃她是真的哭又饿，又担心她吃不饱营养跟不上，大家有这样的情况吗？
收藏
14
7
妈妈网edpi
2个月28天
皇家美素佳儿奶粉怎么样？影不影响宝宝扎牙？
收藏
2
点赞
来迟小精灵
2个月9天
剖腹产疤痕厚度小于2mm还能撑到足月吗？ 今天32周+1去查疤痕厚度，结果最薄处只有1.8mm了！一胎的时候都没这么薄，现在肚子撑得特别难受。医生让多休息，可是离足月还有一个多月，真的好担心。有类似经历的妈妈吗？你们都是多少周生的？我现在每天都不敢多走动，生怕子宫破裂。
收藏
4
2
妈妈网fv8q
2个月19天
a2奶粉澳洲版冲调水温要求多少？
收藏
24
点赞
宁康～
2个月11天
孕期感冒发烧到底能不能硬扛？ 突然中招流感，发烧到38.5度，去医院急诊全是发烧的小孩。医生开了小柴胡，但我怕吃药对宝宝不好。现在贴退烧贴物理降温，可是娃在肚子里动得特别厉害，感觉他也不舒服。孕30周不敢乱吃药，又怕持续发烧影响胎儿。有没有孕晚期感冒过的妈妈分享一下经验？
收藏
4
4
桃子妈妈Xw
2个月4天
最近带娃去体检，医生说宝贝体重增长有点慢，建议换个吸收力好的奶粉。之前总怕便便硬，现在才知道得看 OPO 含量！逛超市发现珍护奶粉最近很火，身边好几个妈妈都说娃喝这个长肉，而且不虚胖。想问问大家买珍护奶粉的时候有没有碰到优惠活动呀？最近价格有点贵，想等个折扣多囤点货。
收藏
1
点赞
妈妈网r67l
2个月11天
a2奶粉到底是不是澳洲的品牌？
收藏
15
点赞
妈妈网u17r
2个月10天
佳贝艾特悦白有机奶粉真的好吗？
收藏
13
点赞
妈妈网ojiz
2个月23天
mamakids身体乳婴儿可以用吗？
收藏
11
点赞
妈妈网ua1t
2个月25天
兔头妈妈防晒霜油皮能用吗？我给孩子买的兔头妈妈防晒霜，没用完所以我想用。
收藏
15
点赞