6月龄宝宝辅食排敏攻略，看这一篇就够啦！ 刚开始给宝宝加辅...

6月龄宝宝辅食排敏攻略，看这一篇就够啦！

刚开始给宝宝加辅食，既兴奋又担心过敏？别怕，这篇帖子帮你轻松搞定辅食排敏！✨

.

✅排敏小贴士：

1. 每引入一种新食物，就连续吃三天观察，每次只加一种哦。
2. 如果宝宝对某种食物过敏，就暂时避开3~6个月。
3. 不用刻意避开易致敏食物，早点适量尝试更好。
4. 打疫苗前后这几天，先别尝试新食物啦。

.

✅辅食添加顺序：

💚6个月：慢慢适应
⭐绿叶菜、根茎菜、水果、红肉都安排上~

💚7-9个月：食物多样化
⭐辅食油、蛋、肝脏、禽肉、鱼、虾都可以吃啦！

💚10-12个月：锻炼咀嚼
⭐蔬菜块、坚果碎、水果块、豆制品和各种肉肉

.

🥣第一口辅食选什么？

刚开始吃辅食的话，先从高铁米粉下手吧！

.

✅米粉冲调比例：

1-3天：3克（1勺）米粉+60毫升水（稀稀的）
4-7天：6克（2勺）米粉+70毫升水（稍微稠点）
7个月：15克（5勺）米粉+105毫升水（酸奶状）
8个月：21克（7勺）米粉+110毫升水（更稠啦）

.

✅米粉冲调方法：

1. 水温30~50℃（有益生菌的话，水温别超40℃）
2. 初次吃，尝几口就好，别强求，适应后再慢慢加量
3. 先加水再加米粉，边加边搅，顺时针搅到没干粉，静置30秒就OK啦。

.

我家宝宝吃的第一口米粉是爷爷的农场，有机大米+有机胚芽米，营养满满！12种维生素+5种矿物质，二价铁含量超高！粉质细腻，遇水就化，口感超好，还有淡淡米香，宝宝超爱！

而且米粉生产线独立，不接触蛋、坚果这些常见过敏原！成分超简单，只有米和营养素，敏宝妈妈也能放心选！科学分阶，超贴心~

✅6个月：1阶原味大米粉
单一谷物，二价铁含量高，还有VC，补铁超有效！

✅7个月：2阶苹果胡萝卜味
果蔬搭配，味蕾大丰富，钙含量也超高，VD助力，宝宝骨骼棒棒！

✅8个月：3阶小米南瓜番茄味、鳕鱼紫薯鳕鱼藜麦味
多种谷物+荤素搭配，口感更丰富，锌含量也超高，宝宝吃饭更香啦！