姐妹们，我想减肥，但不知道怎样减！155高105斤！想10斤这样！姐妹们，推荐下
产后快速瘦身
来自湛江市
热门评论(10)
钟金莲
可以，就是通过一些运动减肥的方法，一定要记得饮食尽量清淡一些才比较好一些的。
2025-10-23 07:09:03 · 来自宁德市
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yo断线风筝
像你这样想减肥的话可以通过运动减肥，这样的话对身体来说也有帮助。
2025-10-23 06:22:59 · 来自连云港市
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暮雪冰炫
管住嘴，迈开腿，多喝水，保持心情愉快，希望一切，万事如意，平安康泰
2025-10-23 05:17:24 · 来自太原市
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盈盈盈盈盈盈啊 楼主 ： 谢谢吉言😊
小妙2015
一般情况下呢，如果身体太胖了，可能对健康会有一定的影响，采取健康的方式减一部分的重量还是有必要的
2025-10-23 05:00:59 · 来自北京市
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小兔子乖乖111
这个可以试试先控制一下饮食的。可以减少吃碳水化合物的，这些胖得比较快的
2025-10-23 04:52:13 · 来自广州市
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睿兮wonce
晚餐把炒菜换成水煮菜，蘸点低脂酱，比如黄瓜、胡萝卜、西兰花，吃得清爽还少油
2025-10-23 04:46:01 · 来自广州
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青春猴年BB
平时多带孩子去小区玩滑梯、追跑，自己跟着动起来，玩得开心还能不知不觉消耗热量
2025-10-23 04:42:20 · 来自广州
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90媛姐儿
少吃一点呀，不要吃太多，要少吃多餐，这样子的话也是要比较放心一点
2025-10-23 04:42:06 · 来自重庆市
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16小熊香蕉宝
可以先试试把每天的主食换成杂粮饭，像玉米碴子、糙米混着煮，饱腹感强还能少吃点。
2025-10-23 04:41:36 · 来自广州
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大家好，我想问一下如果双方订婚的时候彩礼跟红包都请了女方家亲戚了然后后面办满月酒来回的油费也出一半了
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kk不吃鱼
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熬夜党护肤好物！林清轩黑金面霜2.0，改善干纹暗沉超给力✨ 谁懂啊！一熬大夜加班，皮肤状态就直线下滑，干纹细纹悄悄冒出来，肤色暗沉没光泽，显得很没气血，还好挖到林清轩全新2.0黑金面霜这个宝藏！对熬夜肌特别友好～
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宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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boy河北先生
1岁3个月整
我家孩子学步进度慢，巴拉巴拉学步鞋一般适合8 - 18个月宝宝不？几个月开始穿更合适呀？
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可可妈会挖宝
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过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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上官羽琦.com
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我二婚有个儿子不到两周，头婚是个闺女今年11了，抚养权归他爸，抚养费也不用我拿，但是前夫有时候总说我不给抚养费，但是我给闺女零花钱，平常，节日，过年，生日，考试基本都给零花钱的，今天前夫说，他父母70多岁了身体也管不了孩子了，我一个大男人照顾闺女有些地方不方便的，洗澡或者生理期都不方便，希望我能接过去管六年，也转学，，，，，，，我怎么感觉前夫是因为我不给抚养费他想法的让我管孩子，或者是他不想管了，我怎么想都不对劲，就洗澡和生理期也不难啊，都是自己可以做的呀，等放完暑假升学在过年就12岁了，我在管六年，到时候孩子18岁了，越想不不对劲，，，，，，不是我不想管闺女，但是前夫这些理由不够充足，
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宝宝换季总闹小毛病？从夜醒哭闹到安睡干饭，我靠这瓶营养液逆袭！有没有同款一到晚上就变身“小恶魔”的宝宝？尤其换季的时候，我家宝前阵子简直要把老母亲熬秃了……不仅半夜突然大哭、摇头抓耳，还总爱揉鼻子打喷嚏，免疫力肉眼可见地下降，食欲更是差到顿顿变“饭渣”��，连平时爱吃的辅食都不肯碰。后来儿保医生提醒我：“宝宝换季睡不好、吃得差、爱闹小毛病，有可能是缺钙锌了！”我赶紧做功课，才发现缺钙锌不仅影响睡眠和食欲，还会在换季时的抵抗力变弱❗️但问题来了：钙锌不能乱补，吸收不好等于白吃，味道差宝宝根本不肯吃，加上换季宝宝肠胃敏感，稍不注意还容易消化不良��，当妈太难了！幸好被我儿科闺蜜安利了【扶娃®葡萄糖酸钙锌口服溶液】！真是救了我这个老母亲～它每支里边含有葡萄糖酸
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kk不吃鱼
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素颜出门不犹豫！POLA宝丽碧艾洁面膏 谁懂啊！以前早上洗完脸，总觉得脸又干又没气色，素颜出门得琢磨好一会儿。直到用到这款POLA宝丽碧艾洁面膏，才发现“洗对脸”真的能省好多事！
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kk不吃鱼
1岁1个月20天
裹进mikko软云里！宫蝶蓄热睡衣 不管是窝沙发追剧、靠床头看书，还是蜷进被窝睡觉，这套睡衣都能满足你秋冬宅家的舒适需求。
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玥玥子在成长
1岁10个月6天
家人们，我跟你们说，广东昨天简直就是一夜入冬啊！之前给孩子买的哈贝比家的几何小兔厚款棉服，这下终于派上大用场啦！这棉服保暖效果超棒，孩子穿着一点都不觉得闷热，透气性特别好。而且它颜值还高，孩子穿上可爱极了。天气突然变冷，可得赶紧给孩子提前安排上保暖衣呀，尤其是小宝宝，他们抵抗力弱，真的太容易感冒了。你们都给自家孩子备好衣服了吗？
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汉堡妈ZXH
1岁11个月13天
孩子流鼻涕症状反复，可以连续服用小快克多少天？
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汉堡妈ZXH
1岁11个月13天
小快克这类儿童感冒药，与成人感冒药在安全用药方面有哪些重要区别？
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沙丁鱼2019
1岁11个月整
油豆腐焖娃娃菜，一人干掉一大盘广东人广东菜心，餐桌上几乎每天都是菜心已经好久没吃过娃娃菜了，在永旺看到特价，就带了一包回来，今晚来一个重口味一些些的菜品—油豆腐焖娃娃菜买了2元的油豆腐，喜欢表皮金黄金黄的这种，比较香口些，那种黄白色的不太喜欢先清洗切好油豆腐、娃娃菜，下点猪肉肥猪肉热油煎一煎，然后倒入以上菜品，翻炒几下，加入少许酱油、蚝油，再加入水，盖上盖子直接焖，最后洒下盐，热腾腾的油豆腐焖白菜出炉啦，哇，香喷喷，我一人干掉了一盘子的菜今晚的菜还有鸡翅等哦，暖暖的家常菜
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汉堡妈ZXH
1岁11个月13天
小快克对于缓解感冒引起的鼻塞症状，具体是通过什么原理实现的？
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全科专家团
1岁9个月28天
新生儿肠胀气不用愁！儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步，每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期，肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱，在奶瓶喂养时，一旦吸入过多空气，就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调，喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此，选择合适的奶瓶喂养方式，对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，在喂养时容易产生气泡，导致宝宝吸入过量空气，带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计，改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术，实现空气
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弟弟丞宝
1岁4个月23天
二胎妈悟了！二月闹不是娃难带，是我们没懂TA😭 新手宝妈别慌！一胎时我也被娃整夜哭闹搞到崩溃，以为是自己没照顾好，后来才知道“二月闹”大多有原因： 要么是宝宝肠道没长好，吃奶时吞进空气，胀气顶得TA难受；要么是睡眠周期在变，浅睡时容易惊醒；还有可能是猛长期到了，饿快、想被抱的需求变多。 之前试过排气操、飞机抱，累到腰酸还见效慢。直到二胎用了拜奥益生菌滴剂，挤在奶里超方便，娃胀气少了，哭闹也轻了，我终于能睡上半宿整觉！ 其实二月闹是宝宝在适应世界，咱们找对办法，陪TA慢慢熬就好～✨
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大明湖畔你二姐
1岁3个月27天
开车党必入！摩米士磁吸支架太懂出行了 开车时拿着手机看导航真的太不安全了！这款摩米士车载磁吸支架直接解放双手！一夹，一转，一吸，钢化玻璃面简约高级，抓稳手机牢牢的，颠簸路段纹丝不动，导航时再也不用分心扶手机。360度旋转+多安装方式，小巧机身完全不挡视线。大品牌做工扎实，车上装一个，通勤长途都安心，这质感真的值得入手！
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福宝儿麻麻
1岁8个月23天
🔥锁死这款“奶皮子”面膜修护垮脸，敷完像刚做完SPA❗️ 谁懂当妈后的“皮肤渡劫”啊！我本身就是敏感肌，生娃前稍微休息不好，晒着热着都会影响皮肤状态，有娃以后，才知道睡眠是多么奢侈：娃一晚上醒三四次，喂夜奶、拍嗝、换尿布连轴转，哪有时间和心情去护肤啊？每次都是速战速决！最惨的是看到镜中的自己——脸颊泛红干到起皮，眼周干纹能卡粉，明显感觉皮肤下垂……之前用的面膜敷完顶多撑俩小时，皮肤该垮还是垮，我都快放弃 “当妈还能有好皮肤” 这事儿了！ 还好有闺蜜直接给我安排了这个面膜，说它是 “熬夜妈专属急救包”，我拆开第一秒就被圈粉了：质地像融化的香草冰淇淋，稠稠的奶霜感，满满的精华敷在脸上瞬间觉得皮肤被滋养灌溉，后来查看才知道，它里面加了乳木果油，难怪敷上脸像给皮肤盖了层 “保湿膜”，干皮瞬间被滋养到！而且膜布贴合，有一点点的厚度，像第二层皮肤，非常舒服透气，关键是连鼻翼、嘴角都贴得严丝合缝，我敷着给娃冲奶粉，做家务也没移位，没滴过一滴精华，这体验感绝了！ 熬夜后敏感泛红的脸，敷着毫无刺痛感，非常适合我这种敏敏肌，15分钟揭下来时，精华全被吸进皮肤里，摸着脸软软润润的，完全不粘腻，这主要是靠【诺贝尔超分子技术】，把超分子B5+红没药醇这些修护成分“打包”送进皮肤深层，比普通面膜吸收要快很多，而且敷过几次之后，发现之前泛红的脸颊淡了好多，赶紧了解了一下，原来它还含有积雪草精粹，直接把舒缓效果拉满，敷完脸不烫也不痒了！修护力也是杠杠滴！ 最惊喜的是第二天早上！以前熬夜后脸又黄又垮，那天起来照镜子，脸透着自然的水光感——原来里面加了胶原酵母菌和腺苷，悄咪咪帮皮肤促生胶原蛋白，小区一起溜娃的宝妈还夸我几天不见皮肤变好了呢!心里美滋滋的~ 带娃也能不放弃精致，已经很累了，千万别让 “垮脸” 再拉低心情，真的可以试试这款超分子水光面膜，一起享受皮肤发光的快乐吧～
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嘟嘟星仔
1岁7个月26天
偷偷安利一个带娃神器！换季少生病，bb威宝消毒喷雾真的帮大忙❗ 姐妹们谁懂啊！以为熬过口欲期就解放了，没想到自从娃会走路了，每天家里外面疯跑，摸完地板又摸脸，老母亲的心每天都悬着！尤其现在秋冬换季，流感病毒🦠蠢蠢欲动，真是防不胜防。带下去玩的车车和玩具都不知沾了多少细菌。把好“清洁关”又成了我的头等大事！ 之前用清洗液给玩具消毒，需要反复冲洗再晾干，实在太麻烦。多亏我的闺蜜给我安利了这款bb威宝玩具清洁消毒喷雾 ，她从宝宝口欲期就在用，我买来体验了一段时间，简直成了我的清洁“救星”！ 我特意研究过它的背景，它是香港SWIPE威宝旗下专业母婴洗护品牌，已经有50多年的历史了，香港和新加坡妈妈几乎人手一瓶~ 核心成分也是植物萃取🌱的，没有酒精、色素、漂白剂这些乱七八糟的刺激成分，还获得了“小鱼亲测”的最高安全评级-绿鱼勋章。这种温和安全的产品我才放心给宝宝用~ 最近天气渐渐冷了，病毒流感频发，我们小区好几个娃都感冒发烧，幸好有bb威宝这个“防护盾”🛡️。它含有医疗级消毒成分苯扎氯铵(创可贴里面的核心消毒成分），能有效杀灭细菌99.99%和流感病毒。这波换季生病潮里，小嘟嘟居然挺住了，我感觉这真的跟我每天用威宝给他用品消毒有关系！💪 宝宝带下去玩耍的车车、玩具🐻，还有宝宝的高频接触区——爬行垫、小餐桌、收纳柜，我每天快速喷一遍用干布擦干，消毒工作就完成了，小嘟嘟能立刻继续玩~ 它的喷头设计也很贴心，可以自由切换状态，使用的时候旋转到散射状态，平时就旋转关闭，防止好动宝宝误触发。 有了bb威宝这支“防御部队”，在这个病毒高发的季节，我终于能稍微松一口气，更安心地让他去探索世界啦！ 对了，做好日常消毒很重要，多通风，勤洗手、饮食均衡也很关键哦。建议给宝宝遵循“洋葱式”🧅穿衣法按需增减衣物，少量多次多喝温水；特殊时期宝宝少生病，妈妈真的能省心一百倍~✨
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