月子期必备生存法则
两次月子血泪史总结的保命经验，尤其适合独自带娃的宝妈：
物资准备：
- 电动吸奶器（零件要齐全！）
- 会阴冲洗器（顺产必备）
- 哺乳枕（拯救老腰）
- 超大保温杯（随时喝热水）
| 时间管理秘籍： | 时间段 | 必做事项 | 偷懒技巧 |
|---|---|---|---|
| 早晨 | 伤口消毒+吃早餐 | 一次性内裤省去清洗 | |
| 下午 | 补觉2小时 | 宝宝睡你就睡 | |
| 深夜喂奶 | 同步吸另一侧奶 | 用集奶器接漏奶 |
血泪教训：① 千万别忍着不上厕所！我因此得了痔疮② 产后第4天情绪最低落，这时候看老公特别不顺眼是正常的③ 拒绝所有不必要的访客，我二胎直接锁门
来自广州市
