5-6个月宝宝辅食添加亲测指南

刚给二宝加辅食一个月，结合一胎经验总结：

1. 添加信号：

   • 对大人食物感兴趣
   • 能靠坐
   • 挺舌反射消失

2. 第一口辅食：高铁米粉！实测小皮和嘉宝都容易冲开，英氏也不错。刚开始5g粉+60ml水，调成稀糊状。

3. 添加顺序：纯米粉→根茎类（土豆/胡萝卜）→绿叶菜→水果每种新食物连续吃3天观察过敏

4. 实用工具：

   • 硅胶软勺
   • 防水围兜
   • 辅食机（少量也能打）
   • 保温碗（天冷必备）

避坑提醒：① 不要用奶瓶喂辅食② 1岁前不加盐糖蜂蜜③ 出现疹子/腹泻立即停喂

个人经验仅供参考，每个宝宝接受度不同，我家二宝就比大宝适应慢