胎位不正应对方法实测
31周臀位+胎盘低置的来支招！医生说可以做膝胸卧位操，但我趴5秒就喘不过气。后来发现两种温和方法：
桥式运动：平躺垫高屁股30cm每天2次每次10分钟
音乐引导法：把耳机放耻骨上方放《小星星》单曲循环
34周去查居然转成LOA了！不过胎盘还是距宫颈口2cm，医生让继续少走动。
避坑提醒：①胎盘低千万别深蹲 ②数胎动比胎位更重要
来自深圳市
热门评论(6)
唯一月亮
音乐引导法真这么神奇？
2025-10-23 21:22:35 · 来自广州
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胃中有个小小刘
你这方法也太有效了吧！膝胸卧位操做不来真的很难受，你找到的桥式运动和音乐引导法温和多了，宝妈们可以试试。另外你提醒的数胎动，我之前都忽略了，看来以后得每天认真数才行。
2025-10-23 21:15:42 · 来自广州
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