孕晚期胃酸烧心缓解小妙招

孕晚期胃酸烧心真的太折磨人了！分享几个我亲测有效的方法：

1. 喝娃哈哈AD钙奶（群里好几个妈妈都说管用）
2. 睡觉时垫高枕头
3. 少量多餐，避免吃太饱
4. 避免吃辛辣刺激食物（虽然很难忍住）

注意：如果症状严重，一定要及时就医。每个孕妈体质不同，对我有用的方法不一定适合所有人。