孕期饮食禁忌与解馋小妙招
怀孕后最痛苦的就是看着美食不能吃！最近群里姐妹半夜馋螃蟹的讨论太真实了，分享下我的经验：
寒性食物要控制量
- 螃蟹这类寒性食物不是完全不能吃
- 建议一次最多吃1-2只
- 搭配姜茶可以中和寒性
这些食物要特别注意 食物类别 注意事项 替代方案 生冷海鲜 可能有寄生虫 煮熟透再吃 咖啡奶茶 影响钙吸收 低咖啡因饮品 酒精类 绝对禁止 无醇饮品 解馋小技巧
- 把馋的食物做成手机壁纸
- 让老公承诺产后奖励大餐
- 找相似口感的替代品
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自六盘水市
热门评论(4)
柠檬妈妈qy
怀孕以后的胃口特别的差，可以吃些自己喜欢吃的，但是像螃蟹之类的，生冷海鲜最好还是不要吃
2025-10-24 01:23:46 · 来自保定市
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布丁汤圆宝贝
个人觉得海鲜类的要少吃
2025-10-24 00:50:09 · 来自丽水市
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云女孩唯一99
你说的这个馋美食的解馋办法挺管用的呀！我之前也试过把想吃的东西设成壁纸，看着看着就没那么馋了，而且找相似口感替代品这个法子也不错，能解解馋还不伤害宝宝。
2025-10-24 00:39:30 · 来自广州
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