✅解锁宝宝啃骨初体验❗️南瓜蒸鸡翅香到舔盘 ❤️第一次给福宝尝试啃骨头，选了软嫩易嚼的南瓜蒸鸡翅，没想到他吃得超投入，最后还追着要，老母亲太惊喜啦！做法简单又营养，宝妈们快学起来～ 👉准备食材 贝贝南瓜半个、鸡翅3个、葱1段、姜2片（食材量可根据宝宝食量调整） 详细步骤👇👇👇 ✅鸡翅预处理：鸡翅泡入葱姜水中20分钟，充分去除血水和腥味；泡好后把鸡翅从中间切开（分成翅中与翅根，方便宝宝抓握啃咬，也更容易入味）。 ✅腌制入味：调宝宝专属腌料 —— 加1勺宝宝酱油、半勺素蚝油、少许盐、1小撮松茸鲜、1勺黑芝麻粉，再淋点食用油锁住水分，最后加1勺淀粉（或面粉）抓拌均匀，给鸡翅 “按摩” 1分钟；把泡水用的葱姜切碎也加进去，不浪费还能增香，整体腌制15分钟。 ✅处理南瓜 & 摆盘：贝贝南瓜去籽去皮，切成薄片状，铺在深碗底部（南瓜蒸软后会吸满肉汁，超好吃）；不粘锅放少许油，把腌制好的鸡翅放入，中小火煎至两面金黄（煎过的鸡翅更香，表皮也不容易散），然后摆到南瓜片上，再把碗里剩下的腌料和葱姜都淋在鸡翅上。 上锅蒸熟：蒸锅加水烧开，把碗放进去，中火蒸30分钟；蒸好后可以先夹一块鸡肉试试，能轻松用筷子戳透就说明软嫩入味了，适合宝宝吃。 ❤️温馨小记 福宝第一次拿鸡翅时，小手抓着翅根特别小心，我教他 “先啃掉外面的肉，再把骨头吐出来”，没想到他学得超快！一口咬下带着南瓜香的鸡肉，眼睛都亮了，一边小口嚼一边笑，最后把3块鸡翅的肉都啃得干干净净，还举着空骨头跟我 “炫耀”，那小模样太可爱了～这道菜既有鸡肉的蛋白质，又有南瓜的维生素，吃完肉肉，汤汁拌饭，宝宝吃得开心极了，营养也到位，快给宝宝安排吧！🤗