湿疹宝宝护理营🏥​👶宝宝月龄：​ 😭面临问题： 💡 护养心得：​宝宝湿疹核心是“保湿修复屏障+温和护理”，分享几个安全好操作的小妙招，亲测对轻度湿疹管用： 1. 保湿是基础！选对霜+勤涂抹 - 优先选 无香精、无色素的医用保湿霜/膏（比如凡士林经典修护晶冻、艾维诺燕麦保湿霜），质地偏厚重的更锁水，比乳液管用。 - 涂抹频率：洗脸/洗澡后3分钟内（皮肤还带微湿）厚涂一层，平时只要摸着手干就补涂，尤其湿疹部位要涂到“微微泛油光”的程度。 - 小技巧：严重部位可在保湿后用保鲜膜轻敷10分钟（“封包疗法”），促进吸收，注意别闷太久。 2. 洗澡“减刺激”，水温+时长是关键 - 水温控制在 32-37℃（用手腕内侧试，不烫为宜），避免热水烫洗破坏皮肤屏障。 - 时长5-10分钟就够，只用清水洗，或每周1-2次用婴儿专用无皂基沐浴露（只洗褶皱处，湿疹部位尽量不用）。 - 洗完用纯棉浴巾“轻按吸干”水分，别摩擦，立刻涂保湿霜。 3. 日常护理避诱因，减少湿疹反复 - 衣物：给宝宝穿 100%纯棉衣物，宽松透气，避免化纤、羊毛材质（会摩擦刺激皮肤）；洗衣用婴儿专用无荧光剂洗衣液，洗完多漂洗2遍。 - 环境：保持室内湿度50%-60%（太干会加重瘙痒，可用加湿器），避免尘螨、宠物毛；宝宝出汗后及时换衣服，别捂热（热疹易诱发湿疹）。 - 止痒：湿疹痒时，用干净的凉毛巾轻敷1-2分钟，或涂一层厚保湿霜缓解，别让宝宝抓挠（剪短指甲，戴纯棉小手套）。 4. 食疗辅助（针对6个月以上添加辅食的宝宝） - 若湿疹反复，可适当吃些“清热祛湿”的温和食材，比如： - 小米粥的清汤（煮得软烂，撇上层米油，好消化）； - 少量冬瓜泥、山药泥（性平，有助于调理脾胃，减少湿气）； - 避免过早加易过敏食材（如芒果、海鲜、坚果），添加新辅食时观察3-5天，看是否加重湿疹。 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！